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当第一根白发悄然出现在发间时，很多人的第一反应是自己老了。然而，白发增多并非老年人的“专利”。如今，不少年轻人还未到三十岁就已满头“少年白”。这背后其实隐藏着不少原因。

如果说白发的数量是健康的“量化小标尺”，那么白发的生长位置就是身体的“定位大地图”。不同部位的白发，往往暗示着不同脏腑出现了问题。

前额对应的反射区是脾胃。调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常会有腹胀、腹痛、胃酸，以及口淡不渴、四肢不温、大便溏稀等症状。还有的人经常口臭、食欲过旺，以及肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。这些都是脾胃虚寒的症状。

后脑勺对应的反射区是膀胱。膀胱虚弱的患者常出现尿频、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以这类患者较常人更不易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气密切相关。

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火偏盛的人要么脾气暴躁，要么爱生闷气，且常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。这些症状是由肝胆火旺引起的，会进一步使脾胃受伤。

头发的颜色和光泽度可以直接反映肾精是否充足。肾精充足的人，头发乌黑亮泽；肾精亏虚的人，头发则容易干枯、早白。头发中的黑色素由毛囊黑色素细胞合成。随着年龄增长，黑色素的合成能力会下降，因此白发会增多。如果年纪大了，头发依然黑亮，说明身体的抗氧化能力强、代谢功能好，是健康长寿的表现。

头发浓密的人往往气血旺盛、肝肾功能良好。中医讲“肝藏血，发为血之余”。肝血充足了，头发才能茂密生长。脱发严重、发际线后移的人则可能气血不足、肾虚或内分泌失调。许多长寿老人即使年过八旬，头发依然浓密。这说明他们的血液循环、激素水平保持得较好。

健康长寿的人头发通常柔韧有弹性，不易断裂。头发干枯、分叉、一梳就断可能是营养不良（缺乏蛋白质、铁、锌等）或气血不足的表现。

头皮是头发的“土壤”，健康的长寿者通常头皮干净、少头屑、少瘙痒。头皮油腻、头屑多、经常痒可能是湿热内蕴（脾虚湿重）或血虚风燥的表现，需要调理体质。

白发的出现是自然衰老现象，但白发生长速度慢的人往往身体的抗氧化能力强、代谢稳定。研究发现，长期压力大、熬夜、营养不良的人，白发会提前增多；心态平和、饮食均衡的人，白发增长得较慢。白发增长慢也是长寿的征兆之一。

来源：老年日报/ 图源 ：版权图库 / 声明：本文转载仅为向公众传递更多科普知识的公益目的，图片文字内容源于网络及其他公众号转载，版权归原作者所有，如有不妥，请联系处理（[email protected]）

编辑丨罗宇昂

校对丨魏姣姣

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