大家好，我是中医张艳萍。中医讲究“望闻问切”，对于大家来说，“望”应该是相对比较简单的了，随手拿个镜子就能自诊。而在望诊里，观察舌头是重要的一环。舌面的状态能反映出我们身体内部的健康状况，尤其是舌面裂纹，千万别忽视。
舌面出现裂纹，一般分横裂纹和竖裂纹，先来说说横裂纹。当你发现舌面上出现横裂纹时，这可能是脾胃功能出问题了。脾胃虚弱，运化功能就会下降，食物无法得到充分的消化和吸收，营养物质不能有效地输送到身体各个部位，久而久之，身体就会出现各种不适症状，比如食欲不振、腹胀、消化不良、大便溏泄等。舌面上的横裂纹，其实就是脾胃虚弱的外在表现之一。
针对这种情况，养脾胃是关键。给大家分享一个小方法，白术茯苓茶，白术能健脾益气、燥湿利水；茯苓可利水渗湿、健脾宁心；炙甘草能调和诸药、补脾和胃；红枣能补中益气。这款茶有助于健脾祛湿、益气和中，对脾胃虚弱、水湿内停导致的舌面横裂纹有一定的调理作用。
再来说说竖裂纹，舌面上出现竖裂纹，通常与经血不畅有关。对于女性来说，如果经血不畅，可能会导致月经不调、痛经、闭经等问题，还可能会影响到女性的生育功能。
这种情况可以选择玫瑰山楂饮，取玫瑰花、山楂和红糖。玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效；山楂能消食化积、活血化瘀；红糖可益气养血、活血化瘀。能有效促进血液循环，改善经血不畅的情况。
不过脾胃虚弱的人要慎用，因为山楂中含有的酸性物质会促进胃酸分泌，本身脾胃功能差、胃酸分泌过多的人饮用后，可能会加重胃酸对胃黏膜的刺激，引发胃痛、反酸、烧心等不适症状。
总之，舌面裂纹虽然看似不起眼，但当我们发现舌面上出现裂纹时，一定要引起重视，仔细观察裂纹的形态，判断是横裂纹还是竖裂纹，并根据不同的情况进行对症调理。只有这样，才能及时发现身体的问题，采取有效的措施进行调理。