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中伏炎热似火烧，酷暑难熬盼清凉。想必这是很多人此刻心里想的，到了中伏之后，天气越发的炎热，稍微一动就大汗淋漓，那么在这样的日子当中，我们一定要注意当地的一个天气情况，如果遇到极端的高温天气，在正午的时候，要记住不要出门去，以免给身体带来伤害，甚至是引发中暑的一个情况。

今年相比往年而言，要更加的炎热一些，这个很多人已经感受到了，随着进入中伏，全国多地高温红色预警频发，很多地方正经历持久的高温过程，局部地区气温更是轻松突破40℃。

当人们汗流浃背地数着伏天日子，一个关乎“何时解脱”的问题，在脑海当中就没有消停过，这个炎热天气啥时候才是个头啊？有些人会想到立秋，而且农谚也有“上午立秋凉飕飕，下午立秋汗涟涟”，如果是上午立秋是不是就凉快了？今年立秋何时到？之后还要煎熬多久？

2025年什么时候立秋？是上午立秋还是下午立秋？

翻开老黄历，2025年立秋定格在公历8月7日13时51分19秒——一个明确的午后时刻。按民间“以中午12点为界”的判断标准，这无疑属于“晚立秋”或“闭眼秋”，预示着炎夏的延续。

晚立秋，会出现什么情况？下午立秋汗涟涟，意思就是会非常的炎热，这个汗涟涟意思就是大汗流个不停，说的就是这个时候，温度比较的高，然后气温也比较的高，暑气难消的一个情况。

那么这种说法，是否存在科学道理呢？这其实和副热带高压的进退有很大关系，若副高在立秋后仍强盛盘踞（多对应下午立秋），便形成“秋老虎”肆虐的局面。

当然现代气象学对于立秋有着另外的一个说法，并不水说立秋，就一定是秋天了，按照现代的一个标准，真正入秋需满足“连续5天日均温≤22℃”的硬指标。

2025年立秋之后要热多久？

今年是闰六月，因闰月插入，立秋节气比常年推迟约半月，冷空气南下被迫延后，为高温持续创造有利条件。而且按照民间的一个说法，农历日期逢双数被称作“母秋”，气象统计显示母秋年份高温日数比公秋（单数日）多3-5天。

当然今年的立秋还有一个特点，那就是“秋包伏”，末伏起始日（8月9日）位于立秋之后，形成“秋包伏”格局——末伏的酷热被“包裹”在立秋节气内，民间早有“秋包伏，热死牛”的警示。

立秋后热浪何时退场？其实也和地域有关。

北方的话，预计9月上旬冷空气频繁南下，华北、东北等地气温阶梯式下降。 到9月中旬，北方大部将满足入秋标准，早晚需添薄衫，相当于到了国庆的时候，北方天气才会真正变得凉爽起来。

南方的话，炎热会更加持久一些，因为江南、华南受副高控制更久，9月下旬才现降温迹象。 真正的凉爽要等到10月，而广东、广西等地甚至需至10月下旬才能告别高温

全球变暖趋势进一步拉长战线。气象专家指出：极端高温事件频发背景下，“秋老虎”的持续时间可能突破历史纪录。面对可能持续至9月的酷暑，要提前做好准备，而且按照以往的一个规律来看，天气变得凉快，至少是处暑或者是白露节气之后，才会真正彻底，进入到秋高气爽的一个阶段。

虽然科学早已撕碎单靠时辰预判天气的旧历，但那份对清凉的渴望，仍在每一滴落在滚烫大地即刻蒸发的汗水中，代代相传。因此，这些老传统，还是值得我们去了解一下的。