王羲之留给世人的遗憾是无真迹传世，想要领略他的笔法，只能通过后世的摹本、刻本，但它们在笔法的纯正性和真实性上，都大打折扣。而王羲之家族后人尚存于世的书法作品同样少之又少。学界认为，到智永这一代，王家人尚能传承技法，再往后几乎没有一流大师了。
智永没有墨迹存世，王珣虽有《伯远帖》，但真假难辨且字数太少，对于想学习魏晋笔法的人而言，难度太大。而近期，台北故宫修复完成了一件作品，弥补了以上的不足，它便是谢灵运《草书册》。这件作品极为罕见，曾归白居易、巨然、米芾、贾似道、赵孟頫、项元汴等所藏。上世纪流落台湾省，一直没有公开展示过。
此作有三大珍贵之处：其一是内容完整、一字不缺，由18篇自作诗文组成，总计近百行、1500余字，字径大小1.5厘米左右，书写得雅隽秀逸，不论是篇幅还是字数，都是《伯远帖》《平复帖》所不及的。
其二是笔法正统、路子极正，谢灵运是王羲之的曾外孙、谢安的侄孙，他传承了琅琊王氏、陈郡谢氏两大世家的笔法，自幼以真迹为帖，认真临摹，最终成为一代大师，宋文帝刘义隆称赞他“诗书双绝，才名盖世。”王羲之失传的笔法可在此作中领略到。
其三，谢灵运的草书有着鲜明的文人才子之气，草书很容易写得火燥狂乱，而谢凭借着文采与修养，使得草书始终不离潇洒雅隽之气，即使是王羲之也望尘莫及。练习这幅字，不仅可以学到笔法，还能开阔眼界、提升作品的气韵美。
《谢灵运草书册》以章草、行草写就，便于初学者上手，而且内容又极富文采，可谓“文书双绝”。他将隶书波磔与草书简省熔于一炉，顺锋起笔，中锋行笔，收笔时凌厉而饱满，形成刚柔相济之美。横画逆锋藏入，中锋劲挺，收笔轻挑，既保留隶书的古朴骨力，又显草书的利落简劲。
锋颖锐利却不狂躁，较唐代草书更显含蓄，这种“每笔有来路，转锋有法度”的笔法，能让学习者避免草书写“野”，奠定“草书规范”的基础。结字方整有序、欹正交杂，左右结构的字有高低对比，上下结构则有轻重区分，既能让初学者掌握草法结构，又能领悟“险中求稳”的空间智慧。
谢灵运的草书显露出极强的控笔能力，是初学者练习笔力与节奏的最佳参照，它“由隶入草”学之既能溯草书本源，又能练规矩、得古意。