茯苓说：
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虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享
人民日报前两天发了个治疗全身疼痛的方子
热度很高，光转发就有10万＋
点进去一看，是个组合：桃叶、花椒、大蒜、陈醋
说实话，养生这么多年
那些灵药神方也没少见，但是看到这个方子
我还是不免震惊了一下
就着好奇我翻了视频内容和评论区的网友反馈
发现大家的留言主要集中在这两个方面
一是，解决的问题很多（腰疼、腿疼、脚疼）
二是，能对疼痛病症得以根治
当然这两点也不是我自己说的，有图有真相：
不管是脚肿痛这种暂时的疼痛
还是多年腿疼、腰肌劳损、腰椎间盘突出，这种已成病的疼痛
这个方子都能解决
至于原因，得先从中医对疼痛的认识说起
在中医看来，不通则痛
而造成大多数人不通的原因就是——寒湿
当肌肉筋骨得不到温养（寒），又困在湿里（沉重、酸困），自然就疼，甚至久拖成病
这个方子对疼痛的解决，也是从逐寒湿角度完成的
下边来看每一味药材发挥的具体作用
桃树叶——逐寒湿
桃树叶能精准打击寒湿，直接看案例
据《千金方》记载，当时遇到一头面受风，肩颈不能转动人
他们采取的治疗方法就是，在地上挖坑烧热再洒水冷却后
铺上桃树叶、草席，人躺在席子上，盖上被子蒸，蒸到出一身汗就好了
虽没说具体病症，但从肩颈能转，说明筋脉冰封已解
汗出即愈，说明湿根已断，确实治疗的是寒湿导致的肩颈病
相比于其他除寒湿的药物，桃树叶还有一好处
它的轻清之性（植物叶子的特性）天生具备向体表透达的能力
这一点，与人体四肢关节的“末端”位置同频共振
所以泡脚时，药力会优先趋向同属“肢体末端”的足部，再通过经络扩散到全身关节
下边再分别说下它驱寒和燥湿这两点
桃叶驱寒这点，李时珍明确说的
《本草纲目》原文：（桃叶）疗寒气
而对于燥湿这点，其实与桃叶味苦（能燥湿）脱不开关系
桃叶燥湿有多好呢？
一网友蛇缠腰（带状疱疹），打针吃激素药、抗生素都没用
最后却是用桃树叶组方治好了（虽然具体组成有所出入，但都是桃叶发挥主要作用）
连带状疱疹这种湿毒病都能治好，桃叶燥湿效果不言而喻了
而从现代药理来看
桃叶含有的鸦葱能很好的抗炎、镇痛
桃叶含有的珊瑚苷能够促进骨形成，减缓骨丢失，能改善骨质疏松、膝关节软骨病变
确实都对桃叶治疗全身疼痛、关节病有帮助
▪截图来源于知网：桃叶珊瑚苷对膝骨关节炎小鼠的作用及机制实验研究
说完了桃树叶，就该其他食材了
花椒辛温能除五脏六腑寒、能除湿痹，且本身就能止痛
大蒜辛热甘温，主除寒湿
二者都能驱散关节、肌肉里的寒气，就能强化桃树叶散寒湿的作用
而醋，酸入肝，肝又主筋
能帮助把药物的药效引导到筋脉（关节、韧带）上去，精准打击寒湿痹症
四者搭配，共同对抗寒湿，从而缓解它引起的全身关节、肌肉酸痛
而这种泡脚方式，也让这个方子逐寒湿多了两点优势：
一是，绕过脾胃，毕竟寒湿重的人往往脾胃也弱，防止药效打折
二是，通过足底72个穴位，能让药性顺着经络直达病所（疼痛部位）
下面来看看如何制作这个泡脚方？
桃树叶泡脚方
食材：
30g新鲜桃树叶、10g花椒、两瓣大蒜、适量陈醋
做法：
一起煮水15分钟，用来泡脚30分钟
我最近久坐不动，再加上空调吹得多了
膝盖关节那块，一有风就隐隐作痛，还有点麻
用这个泡完脚一直到睡前，我的手心脚心都是热热的，膝关节也不疼了
所以啊，我觉得你就算没这方面问题，也可以泡泡，绝对有好处
除了像上面提到的疼痛问题
由寒湿引起的痘疹问题，用这个泡脚方也有用
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