指甲旁边又红又肿，一碰就疼，严重时还会流脓，这就是甲沟炎。很多人觉得抹点药膏就行，但往往反复发作，剪指甲、碰水都得小心翼翼，特别影响生活。
从中医角度看，甲沟炎的出现和身体内部的气血、经络状态密切相关，今天就来聊聊中医如何认识和调理甲沟炎。
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「甲沟炎」的中医认识
中医把甲沟炎归为“蛇眼疔”“沿爪疔”的范畴，主要表现为指甲周围红肿、疼痛，甚至化脓。
《黄帝内经》言：“营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。” 意思是，当人体的营气不能正常流通，在皮肉之间阻滞不通时，就会形成痈肿之类的化脓性炎症。
甲沟炎的发生，正是因为指甲周围的皮肤受到损伤后，外来的邪毒趁机侵入，导致局部气血运行不畅，瘀滞在那里，时间久了就会化热、化脓，出现红肿疼痛的症状。
02
引起「甲沟炎」的原因
指甲修剪不当
很多人喜欢把指甲剪得很短，甚至刻意修剪甲沟旁边的皮肤，这样容易导致甲沟处的皮肤破损，给邪毒入侵创造机会。
外伤或刺激
比如手指或脚趾被挤压、碰撞，或者经常接触水、洗涤剂等刺激性物质，会破坏指甲周围皮肤的保护屏障，增加感染风险。
体质因素
本身气血不足、免疫力较弱的人，或者体内湿热较重的人，皮肤的抵抗力较差，一旦有轻微损伤，就容易引发炎症，而且恢复起来也比较慢。
嵌甲问题
有些人的指甲天生长得比较弯，容易往甲沟里嵌，长期刺激周围的皮肤，就会导致炎症发作，这种情况如果不解决嵌甲，甲沟炎很容易反复发作。
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案例分享
艾灸患处十来分钟，第二天不疼了
–来自周尔晋学堂X友-叶子分享
前几天三个指头甲沟炎，每个手指点了滴霍香正气水，然后用艾条对着肿的地方灸十来分钟，第二天就不怎么疼了，后面就没去管了，三四天就好了。
灸四到五天甲沟炎痊愈了
–来自周尔晋学堂X友-欧阳平分享
甲沟炎每次灸15到20分钟就行，我几次手指甲沟炎都是这么治好的，一般每天一次，灸四到五天就痊愈。
灸了30分钟疼痛感减轻很多
–来自周尔晋学堂X友-欧阳平分享
前天甲沟炎，痛得要命，睡不着，半夜三更起来，按摩不管用，想想应该做艾灸好得更快些。周尔晋学堂老师说，凡是不好的，都找隐白穴，灸了30分钟，疼痛减轻很多！！回床上很快入睡啦~
04
X形法调理甲沟炎
1、灸患处
在甲沟炎发炎的部位，用艾条在病灶上悬灸，直至表皮干爽即可，能够显著减轻炎症和肿胀，加速恢复，效果是非常好的。
2、隐白穴
灸隐白，把不好的东西隐去。为方便双脚同时灸，可把艾条放在大趾两侧，位置稍高于脚趾。
3、大敦、 隐白穴刺血
可在大敦和隐白，用烧过的三棱针刺血，挤出。然后从小腿根往脚背横推到刺血处，迫其出水，消毒，棉纱裹住，胶布固定。第2天肿消大半，如此调理，2次即愈，不再肿痛。
4、X形特效穴（高升点）
若右脚拇指甲沟炎，可在左手大拇指对应位置寻找压痛点（高升点），用拇指按压刺激，每次3-5分钟，每日多次，通过疏通对应经络缓解症状。同理，左脚拇指甲沟炎可在右手大拇指对应处寻找压痛点按压。
艾灸患处或穴位都可，温通经络、行气活血、清热解毒、消肿止痛，加速甲沟炎的愈合。需要艾条的朋友可以点击小程序选购。
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除以上方法外，调理甲沟炎还需要注意穿鞋宽容，避免挤压患处，然后饮食清淡，避免油腻辛辣而至湿热之毒加重患处症状。
人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。