你不是失眠，是“阴阳”颠倒了！
熬夜伤阴型失眠的症状，你是不是也在透支自己的“睡眠本钱”？
晚上不困： 一到晚上11点后反而精神抖擞，玩手机、看剧停不下来。
早上不起： 凌晨三四点才勉强睡着，早上怎么也起不来，昏昏沉沉。
虚火上炎： 容易口腔溃疡、长痘痘、咽喉干痛，感觉身体里有火。
阴液亏耗： 皮肤干燥缺水，眼睛干涩，口干想喝水，大便干结。
心神不宁： 白天心慌、心烦，注意力难以集中，记忆力下降。
舌脉表现： 舌质红，舌苔少或剥落，脉象细数（摸上去又细又快）。
辩证： 熬夜伤阴，心肾不交，虚火扰神
治法： 滋阴降火，引阳入阴
【推荐方子】：
黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄（方剂中的特殊药引）、生地黄、麦冬、酸枣仁。
我是武汉正沅堂中医李鑫医师。我专注于亚健康及生活方式病的调理多年，见过太多被“报复性熬夜”掏空身体的年轻人。中医讲“阳入于阴则寐”，夜晚是阳气潜藏、阴精修复的时候，你强行让阳气兴奋，久而久之，阴阳就彻底失联了。
如果你也想结束这种“黑白颠倒”的日子，把被透支的“阴精”补回来，让兴奋的阳气能在夜晚乖乖“回家”，享受婴儿般的深度睡眠，可以在评论区留言 【助眠】，我会为你提供专业的辨证和作息调整方案。
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