别小看这不起眼的芋头，营养界公认的’碱性担当’！中老年人饭桌上常备点，补钾、通便、养肠胃，一举多得。做法更是省心、随便煮都好吃，厨房立马飘香，香软入味，空口吃都停不下来
一、芋头蒸肉沫
✅食材：芋头、肉沫，葱
✅做法：
二、芋头红豆粥
✅食材：红豆、芋头、冰糖、纯牛奶
✅做法：
三、芋头咸饭
✅食材：芋头，香菇、五花肉、豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、干贝、虾米、葱
✅做法：
它比肉还香！公认“碱性王”，中老年多吃好处多
一、芋头蒸肉沫
✅食材：芋头、肉沫，葱
✅做法：
二、芋头红豆粥
✅食材：红豆、芋头、冰糖、纯牛奶
✅做法：
三、芋头咸饭
✅食材：芋头，香菇、五花肉、豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、干贝、虾米、葱
✅做法：