岁月如一条奔腾不息的河流，它在前行的过程中，会激起汹涌的浪花，也会留下深深浅浅的沟壑。在这漫长的岁月里，每个人都会遭遇伤痛，但正是这些伤痛，让我们学会成长；而生活就像天空中的光，即便被乌云暂时遮蔽，依然值得我们抬头仰望。当我们以心平气和的姿态面对生活，生活也会还我们以和颜悦色。
接受岁月的伤，是一种勇气，也是一种智慧。苏轼一生仕途坎坷，多次被贬。他从繁华的京城被贬到偏远的黄州，又辗转至惠州、儋州。在黄州时，他生活窘迫，甚至要亲自开垦东坡荒地来维持生计。政治上的失意、生活的困苦，这些都是岁月加诸于他的伤痛。然而，苏轼并没有被这些伤痛打倒。他接受了命运的安排，在困境中依然能找到生活的乐趣。他寄情山水，写出了《赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等千古名篇。他用自己的行动告诉我们，接受岁月的伤，不是消极地屈服，而是积极地面对，在伤痛中寻找生命的意义。
仰望生活的光，是一种信念，也是一种希望。海伦·凯勒在一岁半时，因一场重病失去了视力和听力。这对于一个年幼的孩子来说，无疑是一场巨大的灾难。但海伦并没有被黑暗和寂静的世界所吞噬，她在老师安妮·莎莉文的帮助下，努力学习盲语和手语，最终学会了阅读、写作和说话。她凭借着自己的努力和对生活的热爱，考入了哈佛大学拉德克利夫学院，成为了著名的作家和社会活动家。海伦·凯勒就像一颗在黑暗中闪耀的星星，她仰望生活的光，用自己的坚持和勇气，为自己创造了一个光明的未来。
当我们接受了岁月的伤，仰望生活的光，以心平气和的态度面对生活时，生活也会变得更加美好。陶渊明生活在东晋末年，社会动荡不安。他曾多次出仕，但都因不满官场的黑暗而辞官归隐。回到田园后，他过着简朴的生活，但他却能在田园风光中找到内心的宁静。“采菊东篱下，悠然见南山”，他以平和的心态欣赏着自然的美景，享受着生活的乐趣。他的诗歌充满了对生活的热爱和对自然的赞美，也让我们感受到了生活的美好。正是因为陶渊明心平气和地面对生活，生活才对他和颜悦色，给予了他创作的灵感和心灵的慰藉。
在现实生活中，我们也会遇到各种各样的困难和挫折。或许是工作上的压力，或许是学习上的困扰，或许是人际关系的烦恼。但无论遇到什么，我们都应该学会接受岁月的伤，不抱怨、不气馁；同时，要仰望生活的光，保持乐观积极的心态。相信只要我们心平气和地面对生活，生活也一定会对我们和颜悦色，给予我们温暖和希望。
岁月的伤是生活的磨砺，生活的光是前行的指引。让我们勇敢地接受岁月的伤，坚定地仰望生活的光，以一颗平和的心去拥抱生活，迎接属于我们的美好未来。