大暑将至，湿气正盛！这款中成药，帮你轻松调脾祛湿、瘦身有力。
一进伏天，蓝豆豆身边的朋友就开始轮番喊“湿”：
“饭量没变，肚子却鼓了半圈”、“人没力气，还总感觉吃了不消化”、“满脸油、舌苔厚，连白开水都觉得腻”。
别忽视这股“湿气”，它正是夏季发胖的幕后推手。特别是“大暑”前后，湿热交加，脾胃最容易罢工，整个人又闷又困，体重也悄悄爬上来。
今天我要分享一款中成药——参苓健脾胃颗粒，它不仅能健脾祛湿，还能润养气阴，是“虚不受补”体质的理想选择。
为什么湿气一重，就开始长肉？
在中医看来，“脾主运化，喜燥恶湿”。脾虚无法把吃进去的营养转运出去，就容易堆成痰湿，久而久之变成脂肪。
尤其是长夏时节，雨水多、湿度大，外湿入体，内湿生痰，加重脾虚，恶性循环开始……
而参苓健脾胃颗粒，正是对付这种“湿困脾虚”型肥胖的利器。
中医说方：药材虽多，各有乾坤
📌 健脾核心组：白术、陈皮、甘草
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白术，温和健脾、运化水湿，是补脾第一选；
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陈皮，理气化湿，驱除中焦之滞；
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甘草，补气调和，协助提升整体气机。
📌 祛湿清浊组：茯苓、扁豆、莲子、炒薏仁
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茯苓渗湿利水，让湿气有出口；
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扁豆、莲子健脾止泻、化湿强身；
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炒薏仁被称为“水湿终结者”，清利湿热、消肿润肠。
📌 养阴润胃组：北沙参
北沙参滋阴养胃，润而不腻，调养脾胃时不过度消耗津液。这个细节设计非常贴心，特别适合夏季易燥之时。
📌 强体助运组：炒山药、砂仁（盐炙）
山药补而不腻、养脾强身；砂仁芳香化湿、理气醒脾，让整个方子更加易吸收、见效快。
为何比参苓白术颗粒更适合现在喝？
参苓健脾胃颗粒将“参苓白术颗粒”中的人参替换成了北沙参，去桔梗加陈皮，药性更温和、滋阴不燥，不容易“补过头”。特别适合：
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食欲差、容易腹胀的人
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神疲乏力、体虚易汗者
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虚不受补、怕上火人群
蓝豆豆总结：
很多人问我，“为什么我喝水都长肉？”——我说，你不是吃太多，而是脾胃搬不动了。
参苓健脾胃颗粒，是“化湿+养脾+润阴”的三效合一方，尤其适合“湿热型”夏季体质人群。趁着大暑来临前，喝上一段时间，或许你会惊喜发现，胃口好了，湿气少了，腰围也轻了。