最近几年
越来越多的手机
都有了相似的
“智能充电模式”
“优化电池充电”功能
能“延缓充电至80%”以上
让“电量超过80%时暂停充电”
这引发了小编的思考
选题这不就来了吗(*^▽^*)
难道充满电不是最好的？
为什么要停在80%？
这样真的能保护电池吗？
要弄明白这个问题
我们得从最核心的部分说起
手机电池为什么会老化？
80%为什么成了关键分界线？
现在的手机
普遍采用锂离子电池
这种电池的健康度
通常由可储存的电量决定
但电池储存电量的能力会随着使用
不可逆地逐渐下降
↓↓↓
循环次数越多、化学老化越快
电池健康度就越低
电池“亚健康”，手机就可能有以下状况：
耗电越来越快
低电量会自动关机
为了防止瞬时功耗过高
手机性能可能被系统限制而“降频”
导致运行速度变慢
然而，电池老化的根源
并不是“充电次数多”这么简单
↓↓↓
电量超过80%后继续充电，电池会从3.7伏～4.0伏进入相对更高的电压平台：4.2伏～4.35伏。
相关研究表明：
电池的工作电压越高，在高电压状态下持续的时间越长，其内部的化学反应就会越剧烈，电池老化的速度也越快。
因为锂电池的工作方式是：
充电时：锂离子从正极跑出来，嵌入负极的石墨层。
放电时：锂离子再返回正极。
当电池接近满电（100%）时：
负极石墨层里的锂离子已经“塞得非常满”，石墨层可能会被锂离子撑开、挤压，析出锂枝晶（锂离子还原时形成的树枝状金属锂，会破坏固体电解质界面膜）。
正极也会因为长期处于“缺锂”状态而发生不可逆相变，导致活性物质损失，容量出现下降。
这些都会让电池容量持续衰减。
高电量会让电池处于一种紧绷的高压力状态，如果再叠加高温发热（比如边玩游戏边充电），就会加速电池老化。
因为锂电池充电分为两个阶段：
🔋恒流充电（CC）阶段 → 电量为0%～80%
在这个阶段，充电就像往干海绵里加水，吸水（充电）效率高，电池压力小、发热少，电流会保持一个稳定的水平。
🔋恒压充电（CV）阶段 → 电量为80%～100%
在这个阶段，电池就像一块吸水已趋近80%的海绵，若想继续补水（充电）就得慢慢来，避免一下“溢出”。此时，电池的工作电压已经接近上限，电流会自动越来越小，充电速度变慢、发热明显。
一句话概括，电池最怕的是：长期满电（高电压） 高温。
因为80%的电量刚好是锂电池电压曲线里的一个自然拐点。
🟩 电量0%～80%：电压相对“温和”，电池压力小，衰减速度慢。
🟥 电量80%～100%：电压急剧上升，电池压力大，老化速度明显加快。
从实际使用来看：
设置70%电量为充电上限：保护电池，但电池续航能力不够。
设置90%电量为充电上限：续航时间更长，但电池进入高压状态更久、老化更快。
设置80%电量为充电上限：既保护电池，又能满足手机一天的用电量，是最适合的“安心区间”。
因此，越来越多手机厂商采用以“80%”为上限来优化电池充电策略。
手机其实很“聪明”，系统自带一套智能算法，会分析你一般几点充电，几点起床，是否经常整夜插电，周末和工作日习惯是否不同……
如果系统发现你有规律，它会先快速充到80%，停下来“休息”，在“预计”你拔掉充电电源前的1～2个小时内，再慢慢补满剩余电量，避免电池长时间处于满电高压状态。
同时，你也可以使用自定义充电模式，将充电量上限设置为80%。
✅ 日常可以这样做
避免手机电量长期维持在100%
充电时尽量不使用手机
手机发烫时暂停充电
使用品质可靠的充电器
❌ 尽量避免这些操作
边玩游戏边充电
将电量用尽再去充电
在高温环境下（如夏季车内）充电
总之，日常使用时，把手机电量充至80%左右，可以显著减缓电池老化进程。若因外出，偶尔需将电池充至100%保障续航能力也没有太大问题。
题外话
小编为了省事（懒）
经常整晚插着充电器给手机充电
有了“智能充电模式”功能
是不是可以继续省事了？
（*^▽^*）
参考资料丨国家标准《GB/T 18287-2013 移动电话用锂离子蓄电池及蓄电池组总规范》《智能手机电池健康白皮书》、科普中国等
撰稿&责编｜吴欣怡
执行审核｜杨哈
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