全职妈妈说自己每天被孩子的吃喝拉撒与家庭琐事填满，总觉得自己在原地打转，越来越没有自我价值感，就想利用碎片时间来提升自己，却又不知道从哪儿入手，不知道自己是学技能考证书，还是培养兴趣。
不同于别的其他妈妈，全职妈妈的时间基本是被切割成了很多的碎片，而难以像学生时代那样地进行专注的长时间学习，故而要学习如何来去善用自己的碎片时间，且是要去训练自己不会执着于长时间的系统学习。
不论是学什么，能够像学生时代那样地进行专注的长时间学习固然是好，但在时间、精力及环境都没法让自己进行长时间学习时，全职妈妈就要学着去适应短时学习，且是要懂得在短时学习中获得事半功倍之效。
如在阅读一本书的时候，全职妈妈要学着去适应每天都只能阅读几页书的学习节奏，且是要设法提高自己的阅读速度，而不要想着要去保持学生时代的阅读时间，因为自身所处的学习环境已是发生了变化，没法或难以拥有跟学生时代一样的阅读时间。
虽说一天阅读几页书会让自己很难看完一本书，但别小瞧每天只去阅读几页书之于自身的影响。好的书籍，全职妈妈只要有去阅读，获益定是会有的。好的书籍是补品，会像春风润物般静静地滋养着自己的精神，让自己慢慢地发生变化的。
前段时间，我就以每天只读几页书的阅读速度一字不漏地重复阅读了一本名为《夏摩山谷》的小说，并在坐车期间赶在黑暗来临之时进行专注阅读。
如果我依旧是想着像前些年那样一口气就将其给读完，我想，每天只读几页内容的蜗牛般的阅读速度是会让我很痛苦，而难有自在的。
可如果因为自己没有集中的时间来去阅读，我就不懂得在那零散的时间里翻上几页的书，我想，那很多的零散时间是会被我给蹉跎殆尽的。
不论是谁，时间都是会从指缝溜走的，唯有是善用时间者才可以在24小时里做上很多的事情，而不会因为时间太过于零散就不予珍惜的。
既需要照顾孩子，又需要操持家务的全职妈妈若是不懂得去挤时间做些自己认为是很重要的事情，或是觉得时间过于零散，就不懂得珍惜地在那得过且过、刷剧聊天，我想，全职妈妈终其一生都会一事无成的。
再一点就是，全职妈妈也需要认真去筹划自己的未来，静下来好好地问自己究竟是想过怎样的生活，想要自己成为怎样的人。
这是因为，想清楚这些是可以帮助全职妈妈在闲暇之时去集中精力做些自己认为的最为重要的事情，而不会成天在那瞎忙，却又活得如此糊涂迷茫的。
人这一生，工作赚钱与育儿理家固然重要，但除了工作赚钱与育儿理家，我们每一个人都还有比工作赚钱更重要的事情需要去耗费时间、心力来去探索与学习的。
如果一个人只是在那赚钱工作与育儿理家，却不懂得去探索自己的内在心灵世界，不知道要去想清楚自己要过怎样的生活，想要成为怎样的人，蹉跎会是大概率的事情。
在这人世间，太多的全职妈妈除了育儿理家，就在那得过且过，随波逐流地刷剧聊天、逛街玩乐，故而会在家里待了几年之后，整个人就都退化了。
而懂得去为自己的未来努力的全职妈妈却在带娃的数年里头一点点地成长自己，并因此实现自己的人生裂变，成为一位全新的自己，内核静定，脸上带笑，眼里有光。
在只身一人带孩子的那些年里头，为了走向自己的梦想，我在人际与生活上断舍离，后是将多出来的时间用于学习自己感兴趣的内容，认真看书，用心提高自己的内在能力。
我知道，在这人世间，唯有是自己拥有足够强壮的内在能力，我才能够在这个人世间走得从容，活得自在，而不会稍有风吹草动就在那恐慌、急躁，甚至是焦虑到如是那热锅的蚂蚁的。
得益于那些年的刻苦努力、惜时学习，我不仅是拿下了与自己的工作的证书，提高了自己的内在能力，拥有了更具胜任力的工作能力，更是因为内在静定而在人群中更从容、更自在、更融洽、更沉稳了。
而今，我不再动不动就发飙生气，不会在人群中有不适。多年的内求练习稳定了我的生命内核。我因此多了些客观、冷静和稳定，懂得以客观之眼观察人事，以冷静之心待人处事。
所以，我觉得全职妈妈若是不知道自己要去学什么，不妨将自己的零散时间用于静定的练习，如经由阅读来去研习静观的技巧，并好好去做练习。
一般来说，只要全职妈妈舍得花上几年的时间和精力去研习静观等技巧，且是有在掌握技巧的基础上去做勤恳的练习，全职妈妈是能够看到自己的成长的。
眼下的我虽说已是有了较为稳定的生命内核，情绪稳定了不少，但依旧是会挤时间研习静观等技巧，以让自己能够活得更客观、更冷静、更稳定。