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本文2110字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
11月初，气温骤降，朋友圈里“阳了”的人越来越多。
不是新冠，而是“老熟人”——甲型流感。学校、办公室、幼儿园，一个个“中招”，有人发烧到39℃，有人咳嗽不止，孩子一夜高烧不退，家长急得团团转。
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不少人疑惑：不是打了疫苗吗，怎么还会得？还有人问：奥司他韦抢不到了，还有啥能用？
别急，今天我们就来聊聊：甲流来势汹汹，到底该怎么“打”？张文宏教授也给出了最新建议——除了奥司他韦，这3种中成药也能发挥作用。
一、甲流又来了，为啥今年这么猛？
其实，每年冬春之交都是流感高发期。今年不同的是，甲流的传播速度明显加快，而且出现了不少重症病例。
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根据中国国家流感中心发布的最新周报，截至11月中旬，我国南方省份的甲流病毒阳性率已超过30%，远超往年同期水平。
为什么今年甲流来得特别猛？有三个主要原因：
免疫“空窗期”。过去几年因为戴口罩、少聚集，流感“隐身”了，人群整体免疫力下降。
病毒变异。今年流行的H3N2亚型更容易引起高热、剧烈咳嗽，对儿童尤其“凶狠”。
防控注意力转移。新冠之后，大家对呼吸道疾病警惕性下降，很多人已经不戴口罩、不勤洗手了。
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甲流这波来得凶，症状也不轻。典型表现包括：
高热，体温常常超过39℃
头痛、肌肉酸痛、乏力
咽痛、干咳，甚至恶心呕吐
家里老人、孩子、慢性病患者，一旦感染，可能发展为肺炎、心肌炎、脑炎等重症，风险不容小觑。
要点总结：甲流今年传播更快、毒性更强，尤其对老人小孩威胁大。
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二、得了甲流，奥司他韦真的“万能”吗？
一说治疗甲流，大家第一反应就是：“吃奥司他韦！”确实，奥司他韦是全球公认的抗流感药物之一，也是国家卫健委推荐的首选用药。
它的作用机制是：阻断病毒在体内的释放和传播，从而缩短病程、缓解症状、降低并发症风险。
但它也有几个“前提条件”：
必须在发病48小时内服用效果最好
不是预防药，不能提前吃“以防万一”
不能滥用，避免耐药
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最关键的是：市面上奥司他韦一旦紧缺，就容易“一药难求”。怎么办？
张文宏教授在接受采访时指出：“除了奥司他韦，中成药在甲流治疗中也有一定的辅助效果。”
三、张文宏推荐：3种中成药，也能帮上忙
根据《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》，确有多种中成药在流感治疗中具有证据支持。张文宏教授也表示，在临床中观察发现，部分中成药对缓解流感症状、缩短病程具有积极作用。
这3种常用中成药，经临床验证，确实有帮助：
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1. 连花清瘟胶囊（颗粒）
适用人群：发热、咳嗽、咽痛等症状明显者
作用机制：抗病毒、清热解毒、缓解炎症
研究支持：《中华中医药杂志》2022年研究显示，连花清瘟可缩短甲流症状持续时间约1.5天
2. 疏风解毒胶囊
适用人群：头痛、鼻塞、全身酸痛明显者
作用机制：疏风散寒、清热解毒、宣肺止咳
临床观察：在广东、湖南等地的基层医院用于甲流患者，获较好反馈
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3. 银翘解毒丸
适用人群：初期发热、咽痛、口干者
作用机制：清热解毒、利咽止痛、疏风散热
用法提醒：适合“风热感冒”体质患者，不宜长期服用
温馨提示：中成药虽好，但要对症选药、按说明服用，不能盲目叠加使用。
四、别只盯着药，这几件事也必须做！
药物治疗只是甲流管理的一部分，日常护理更不能忽视。
尤其是家里有孩子或老人，做好这几步，能有效防止病情加重：
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补充水分
高烧会导致大量水分流失，必须多喝水，补充电解质。可以喝淡盐水、口服补液盐，少喝含糖饮料。
注意休息
别硬扛，一定要卧床休息。身体在发烧时正“奋战”，此时拼命上班或熬夜，只会拖得更久。
监测体温和呼吸症状
如果体温超过39.5℃，持续3天不退，或出现呼吸急促、胸闷、意识不清，应立即就医，警惕肺炎或并发症。
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避免交叉感染
家中有甲流患者时，要戴好口罩、分餐、勤通风。使用含氯消毒剂擦拭接触表面，防止家庭内二次传播。
照顾甲流患者，别忘了自己也要保护好。
五、预防为王，疫苗打了吗？
说到底，预防才是防甲流的根本手段。每年秋冬，接种流感疫苗都是最有效的防线之一。
可能有人要问：“我去年打过了，还要打吗？”
答案是：要打，而且每年都要打。因为流感病毒每年都在变，疫苗也在“更新”。
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根据中国疾控中心建议：
每年10月~12月是接种流感疫苗的最佳时期，尤其推荐以下人群接种：
60岁以上老年人 儿童（6个月至5岁） 慢性病患者（如哮喘、糖尿病、心脏病） 医务人员、教师、托育机构员工等高暴露人群
即使已经感染过甲流，也不妨碍你接种疫苗，因为疫苗能防范其他亚型病毒。
疫苗不能百分百防感染，但能大大降低重症、死亡风险。
六、一句话总结：别怕甲流，但也别大意！
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甲流不是“新冠2.0”，但也绝不能掉以轻心。它来得快、传得广，尤其对老人、孩子、基础病患者威胁大。
应对甲流，记住这几点：
48小时内用药，奥司他韦仍是首选
中成药可辅助缓解症状，但要合理使用
日常护理、环境消毒、个人防护一个都不能少
别忘了打疫苗，防患于未然
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流感不可怕，可怕的是忽视它。这个冬天，愿你我都能平安过冬，不被“甲流击中”。
参考文献：
国家流感中心. 中国流感监测周报（2025年第45周）
国家卫健委.《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》
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