原创仁心大爱仁心大爱
您是否也会出现过以下症状呢
有时候感觉心慌气短，心情易烦躁
突然胸口闷痛，说不清楚是哪儿不舒服
有时候因为情绪激动紧张感觉心跳如鼓、手臂也会有麻木不适
或者说您本人已被医生诊断为心律不齐、心绞痛、 心肌炎等心脏不适病症了～～
今天，我们要学习一个能护心救心要穴——郄门穴Xi Men Xue。
郄门穴是手厥阴心包经的“郄穴”，擅长缓解血证，急症，尤其与心血管问题密切相关。
作为中医急救穴位之一，它常用于心绞痛、心悸、胸痛、胃痛、呕血等突发症状的紧急处理，同时也有止血、安神之效，是人体日常保健与急救调理的关键穴位。
郗门穴位于前臂掌侧，腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处。
定位方法：
1.前臂掌侧，从腕横纹向肘部方向量取5寸（约8横指宽度），在握拳屈腕时明显凸起的肌腱） 与靠近桡骨侧的肌腱之间的凹陷处。按压有酸胀感。
2.腕横纹至肘横纹总长为12寸，郗门位于腕横纹上5寸，约前臂中段偏下位置。
郗门穴主治作用
1.心系疾病
▪️心绞痛、心悸、心律不齐：郗门为心包经郗穴，擅治急性心痛症状，可缓解胸闷、心慌。
▪️胸胁痛：调节心包经气机，改善胸胁部气滞血瘀引起的疼痛。
2.急性疼痛与出血
▪️急性胃痛、胃痉挛：对突发性上腹部疼痛有缓解作用。
▪️呕血、咳血、鼻出血：郗穴多用于止血，刺激郗门可引血归经，改善血热妄行导致的出血。
3.其他作用
▪️前臂疼痛、麻木：局部刺激可疏通经络，缓解手臂不适。
▪️精神紧张、失眠：通过调节心包经气血，安神定志。
郗门穴主要功效
▪️宁心安神：可以帮助调节心脏功能，缓解心悸、心痛、心慌、心跳过快等症状。
▪️通络止痛：用于治疗胸痛、胸胁痛、心绞痛、心前区闷痛、气短、胸口压迫感等心胸不适症状，尤其适用于急性发作性心痛、手臂放射痛。
▪️通络止血：该穴位善于治疗急性血证，如呕血、衄血等，通过促进血液循环，帮助止血。
▪️活血泄热：对于心包热症，郄门穴可以通过清热泄热，帮助缓解相关症状。
🔳现代研究发现：
▪️缓解急性心痛、心绞痛、心律不齐：刺激该穴可扩张冠状动脉，改善心肌供血，常用于心脏不适的急救或日常保健
▪️辅助改善心绞痛、心律异常：临床观察郄门穴配合按摩治疗心前区不适效果明显
▪️缓解上肢神经痛：对肩臂放射性疼痛有效
▪️治疗失眠：通过心经调理宁心定神，可用于镇静助眠疗法配合
🔳穴位配伍：
🔹配神门穴、内关穴：安神助眠，调节心律
🔹配少府穴、心俞：缓解心区不适、急性心痛
🔹配大陵穴、太冲穴：疏肝理气，释放不良情绪
日常保健应用
1.按摩法
▪️用拇指按压郄门穴，每次3~5分钟，按至酸胀发热为宜，情绪烦躁或心跳过快时急按，有“稳定心律”之效。
▪️缓解心脏不适：在无心脏病病史的情况下，有时过度劳累或突受惊吓会引发心悸、心痛等不适症状。通过检查排除心脏器质性病变后，日常生活中可以通过按揉心经和心包经的穴位养心。
具体操作如下：拇指相对用力，依次按揉郄门穴、内关穴，每穴每次100~200下，每天2~3次；或可用拇指左右弹拨郄门穴5~10次。
建议经常熬夜工作，有失眠、多梦、心烦等症状的人群也可以通过按揉郄门穴调节气血，预防心脏不适。
2.艾灸法：
艾条温和灸，适合心慌气短、睡前调神人群，温和灸10-15分钟，也适用于寒凝心脉或脾胃虚寒者。
▪️注意事项：
突发剧烈心痛应及时就医，穴位调理可作辅助
孕妇慎灸郄门，尤其高危妊娠阶段
若有发炎、皮疹、外伤处忌按忌灸
建议保健适应人群
1. 心血管疾病患者（如高血压、心绞痛）
2. 长期情绪紧张、压力大者。
3. 突发胸痛、心悸或出血症状者
4. 心律失常、五心烦热者
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（ END ）。
注：文章仅为普及中医经络腧穴常识，不能做处方应用！有需要的请线下询问医生！文章内容如有偏差之处，欢迎留言指正，以便及时更改‼️
作者简介：
70后，家传民间中医，多年实践人员。已获取中医（专长）医师资格证书， 热爱传统医学且受益于此。
希望大家都感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的神奇特性 。
在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，通过经穴的桥梁，学会与自己、亲人、朋友、大自然、社会和谐共处，我们一定能得到身体安康与心灵安宁！