排球正面双手头上传球是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力迎击球的一项技术动作，具有准确性高，变化灵活，不便于传低的特点。
一、准备姿势
两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，双手置于脸前。
二、传球手型
当手触球时，两手自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字形，食指相对成“八”字，两拇指间的距离不能过大，以防漏球，两肘自然分开。
三、击球点
前额上方约一球距离，约20厘米，击球部位一般在球的后下方。
四、击球用力
用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端，传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量相协调配合，通过球压在手上使手指的产生的弹力将球传出。
五、击球后动作
球出手后，身体重心前移，两手臂随传球方向惯性伸展，随后放松落下。
六、动作要领口诀
额前击球较适当，触球手型半球状，
蹬地伸臂指腕弹，指腕缓冲控方向。
七、训练方法
（一）原地徒手模仿练习
手臂抬起，手腕要比额头高一点，两手拇指食指中指稍靠拢，大拇指相对成“一”字食指相对成“八字”，屈膝。然后，蹬地伸臂，手指用力向前，形成一个完整的技术动作。
（二）分组传固定球练习
两人一组，一人按传球手型持球于额前，另一人用手以适当的力气压住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。感受双手头上传球的手型和用力过程。
（三）抛接传球
自己把球抛到适当的高度，然后以传球手型把球接住，把球停在额头斜上方，屈膝蹬地，然后，伸膝伸手臂，用手指把球弹出去。
（四）一抛一传练习
（五）连续自抛自传练习
（六）隔网传球，要有一定弧度