我们身边总有人一换季就手脚冰凉、腹泻不止，甚至出现四肢厥冷、精神萎靡的情况，看似是小病，其实暗藏玄机。
许多时候，表面上的“寒”，并不是单纯天气冷引起的，而是身体内部的阳气出了问题，阳气一虚，寒邪内侵，脏腑功能紊乱，健康就开始亮红灯。
这时候，我们的老祖宗早就给出了答案，三味古方：四逆汤、白通汤、茯苓四逆汤，一救阳、一固阳、一兴阳，调理得当，往往能起到事半功倍的效果。
这三方虽名中都有“逆”字，但其实不是“逆来顺受”，而是逆中求生、阳中复苏的妙理，关键在于察症、辨寒、扶阳，掌握住了，才能真正理解中医救人于危难的智慧。
四逆汤是张仲景的经典之作，历经千年不衰，主要用于回阳救逆，适用于寒邪内侵导致的四肢厥冷、脉微欲绝等症，很多人一听就以为这只是抢救用药，其实不然。
现实生活中，很多人冬天一动就出虚汗、脸色苍白、腹痛腹泻、手脚冰冷，表面上问题不大，其实是阳虚寒盛的表现，这时候若是误认为是“上火”，反而适得其反。
这类体质的人，往往阳气弱得像即将熄灭的蜡烛，越是吹风越熄得快，四逆汤就像是打火石，温通心肾，回阳扶正，让那点残火重新燃烧起来。
其中的附子是扶阳要将，性热力猛，能振奋肾阳，干姜则温中散寒，协助附子通达上下，炙甘草调和诸药，兼顾缓急止痛、护胃养脾。
这三味药，配合得如同老中医的三根银针，一针通阳、一针护脏、一针和中，阳气一起，寒气自然退，身体就有了底气。
但四逆汤也不是万能的，若是误用在热证之人身上，不但无益，反而会使病情加重，所以要辨证施治，不能随便套方。
有些人可能觉得自己阳虚，但其实是虚中夹热，比如舌红苔黄、口干欲饮，这种体质用四逆汤就不合适，要调养清补兼顾才行。
再说白通汤，它跟四逆汤是“兄弟方”，但更适用于阳虚泄泻、心肾阳衰的情况，特别是那些腹泻如水、面色苍白、声低气短的人，常常一吃冷就拉肚子。
白通汤是在四逆汤的基础上去掉炙甘草，加上葱白与生姜，更加侧重于升阳通阳，适用于更深层次的寒邪闭塞症候。
葱白虽是寻常厨房之物，但在中医眼里却是通阳开窍的能手，能外散风寒、内通阳气，搭配附子与干姜，用以开通闭塞，效果事半功倍。
白通汤还有个加味方叫“通脉四逆汤”，适用于肢厥脉微、神志昏迷的危重症，阳气一旦被寒邪闭住，生命之火就岌岌可危，这些方子就是用来“破冰”的。
但凡腹泻不止、脉微神疲、肢冷如冰，一定不可掉以轻心，很多人以为是肠胃炎，其实是阳气大伤的表现，一味止泻不如扶阳固本。
茯苓四逆汤则是对症“寒饮内盛”的妙方，适合那些体寒怕冷、下腹胀满、口渴欲饮而饮不多、小便不利的人，尤其是水湿困脾、阳气被遏者。
方中加入了茯苓，这味药温和却有力，健脾利水、渗湿和中，对现代人常见的脾虚湿盛体质，有很好的调理作用。
很多年轻人夏天贪凉，空调吹得猛，冰饮喝得多，结果湿气入里、阳气受阻，出现浮肿、腹胀、乏力，这时候就该考虑是不是阳气被“堵”住了。
茯苓四逆汤在温阳的同时，又不失利湿之效，一温一通，化湿逐寒，让身体上下气机恢复通畅，阳气就能自然运转。
中医讲“阳化气，阴成形”，阳气就像电力公司，供电不足，身体的“机器”就转不起来，一旦阳虚而湿寒内盛，就像电闸跳闸，整个人都瘫了。
三方虽然侧重点不同，但核心思想一致：阳气是生命之根，温阳是健康之本，无论是救急、止泻还是逐水，都离不开对阳气的呵护。
很多人忽略了，阳虚不是老年人的专利，现代年轻人因生活方式紊乱、作息不规律，也容易出现阳虚寒盛的表现。
比如天天熬夜、久坐不动、冷饮不断，阳气像工资一样被提前透支，等到身体发出警告时，往往已是“余额不足”。
这时候再去补补维生素、喝点热水是远远不够的，只有真正认识到阳气的重要性，才能从根本上改善体质。
日常生活中，一些小动作就能帮我们护住阳气，比如早睡早起、适度晒太阳、少吃寒凉生冷、坚持温热饮食。
还有一种情况值得注意，就是长期腹泻或手脚冰凉的人，如果伴有心悸、失眠、易疲劳，很可能是心肾阳虚所致，要及时调理，别等到“小病拖成大病”。
对于那些总是“喝水都浮肿”的人，别以为是肾病，其实更多时候是脾阳不足、水湿不化，这时候不能一味利水，而要顾及阳气，温化为先。
中医从来不是头痛医头、脚痛医脚，而是望闻问切，整体调理，把握住“寒热虚实”的核心，才能对症下药，药到病除。
面对各种现代病，中医不是保守，而是讲究“审因论治”，很多时候不是药不灵，而是没用对地方。
三方的应用虽然古老，但至今仍被广泛使用，其价值在于传承了中医“扶阳救逆”的核心思维，是对现代亚健康人群调理的宝贵资源。
健康不是临时抱佛脚，而是日积月累的养护，从饮食、作息、情绪、运动四方面入手，才能真正远离疾病。
三方虽好，但需在专业医师指导下使用，切忌自行模仿配伍，以免适得其反，伤了正气。
希望大家明白：中医不是神药，而是一种顺应自然、调和阴阳的养生智慧，懂得它，才能用得好。
最后提醒大家，阳气是身体的根基，一旦受伤，恢复缓慢，务必要在平时就做好防护，不等病来才后悔莫及。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
参考文献：
1. 张仲景．《伤寒论》．北京：中国中医药出版社，2009．
2. 中国中医药研究院主编．《中医方剂学》．北京：中国中医药出版社，2017．