舌苔黄腻？5种情况看清身体“火警”！[给力][给力][给力]
舌苔黄腻是身体发出的“热信号”，分清类型才能精准调养：
薄黄苔（微黄）： 轻热或寒热夹杂。风热（微怕冷、咽干、黄涕）或风寒化热（初怕冷无汗→后发热有汗、身痛、苔白转黄）
深黄苔（深黄厚）： 热邪入里，热重！怕热、口渴烦躁、尿黄便干
焦黄苔（灰褐干）： 热极伤津！午后/夜间热盛、口干喜冷饮（不解渴）、烦躁、尿短赤
黄滑苔（淡黄润滑）： 阳虚寒湿+郁热。口苦口臭、便溏黏腻、身重乏力、痰多
黄腻苔（深黄黏腻）： 湿热/食积化热！口干口苦、便黏尿赤、胸闷腹胀、四肢沉重
核心要诀： 黄、厚、干、腻程度不同，反映热的深浅与性质（实热、湿热、郁热、伤津），是身体最直接的“健康警报”！