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在这个焦虑与浮躁交织的时代，“情绪成熟”常被挂在嘴边，但却是一种很少有人真正达到的状态，或者说至少不会持续很久。

如果我们想成长为情绪成熟的人，不妨对照以下13个特质，看看自己走到了哪一步。

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✅1. 深入理解自己

我们会理解自我认知的关键作用，直到它能帮助我们成为更可靠可预测的伴侣、父母、朋友和同事。

✅2. 拥抱不确定性

我们始终意识到，我们永远无法完全实现高不可攀的目标。因此，“抱歉”“也许”“或许”会成为在所有结论中最爱用的词。

✅3. 警惕意识的欺骗性

我们会认识到，在发现自我的道路上，意识心智是多么的不靠谱。我们渴望了解自己，却又本能地逃避。我们会意识到，我们多么容易分心和逃避，以至于不得不保持谦卑。

✅4.以死亡意识唤醒生命

我们会彻底认识到，我们终有一死，并且每天都会利用死亡的恐惧，促使自己更加珍惜、真实与专注，甚至在某种程度上，最终让我们学会说不。

✅5. 以黑色幽默接纳愚蠢

我们会以黑色幽默承认自己过去、现在、未来都是个“傻瓜”，不是自贬，而是对人性局限的坦然接受。

✅6. 放下虚假的自尊

越是坚信自己理性全能，越容易误解现实。自尊不该建立在“永不犯错”的幻觉上。

✅7. 尊重身体对情绪的影响

我们也许会陷入绝望的情绪，不是为身边发生了什么客观悲剧，可能只是我们急需一杯橙汁，或错过了一小时睡眠。

✅8. 珍视礼貌与外交

我们会承认他人和我们一样脆弱。一句温和的话、一个体贴的举动，往往比“正确”更重要。

✅9. 耐心表达内心

即使对方暂时无法理解你的感受，也愿意一次次尝试沟通，而不是怨恨。

✅10. 主动给予温暖

我们会意识到他人有多么渴望温暖与安慰，不再拘谨于“是否合适”，而是大方送出善意与温柔。

✅11. 不再试图取悦所有人

我们会承认不可能与所有人成为朋友或被所有人喜欢，试图取悦所有人，最终只会冒犯许多人。我们会懂得如何坦率而迅速地表达拒绝与失望，以避免长期的妥协。

✅12. 忠于自己的想法

我们会更加无拘束地对待自己与众不同的想法，不再盲目追随公众舆论。因为我们已经看清了人群的肤浅与道德绑架，这将是我们的唯一一生，而我们会知道并且会有勇气在需要时成为异类。

✅13. 以无聊为标准

对于他人宣称的一本“公认好书”或一部“神剧”，我们不再附和，而是根据自己的感受，或许只是随手丢开，然后转身离开。

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情绪成熟，不是一蹴而就的状态，而是一生的练习。

愿我们都有勇气，在这条路上，走得清醒而温柔。

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