一到梅雨季或者夏天，是不是总觉得身体发沉、脸上冒油、舌苔厚腻，干啥都提不起劲儿？

这多半是体内湿气在作怪！其实，祛湿不用大费周章，一日三餐吃对食物就能轻松改善。

今天就把这份「湿气克星清单」分享给你，照着吃，把身体里的湿气慢慢“吃”出去，整个人都清爽轻盈！

湿气克星清单！越吃湿气越少！赶紧码住

这些都是生活中常见又实惠的祛湿食物，做法也简单，炒菜、煮粥、煲汤都能用。

只要坚持吃，身体里的湿气慢慢就少了，精神头也更足！趁着现在，赶紧照着清单安排起来，吃得健康，把湿气都赶走！