微精选

最近总觉得“蔫蔫的”：早上起床没精神，化了妆脸还是蜡黄，爬个楼梯都喘。直到闺蜜给我推了这碗“黄芪党参豆浆”，喝了五天，同事都问我“是不是偷偷做了脸”，连我妈都说“你这精气神，看着就像年轻五岁”！

食材就四样，补气美白全靠它

黄豆30克（要选饱满的，打出来才香浓）、黄芪5克、党参5克（这俩提前泡20分钟，泡软了才出味儿）、去核红枣4颗（撕开煮，甜味儿更足）。都是药店、菜市场常见的东西，花不了十块钱，能喝好几天。

做法超简单，破壁机一键搞定

先把黄芪、党参泡20分钟，黄豆洗干净，红枣去核撕开。然后把所有食材丢进破壁机，加650毫升清水，按“豆浆模式”，等25分钟就完事。不用加糖，红枣的甜和豆香混一起，喝着醇醇的，一点不腥，放一会儿还结奶皮呢！

喝了三天，变化肉眼可见

第一天早上喝了一碗，到下午居然没犯困，以前那点“下午瘫”的劲儿都没了；第三天照镜子，脸不黄了，透着点红润，连痘印都淡了些；一周后，我妈拉着我胳膊说“你这力气，居然能帮我提菜了”。

关键这豆浆不挑人，黄芪党参补气，红枣养气血，黄豆补蛋白，像我这种气血虚、脸色差的，喝着特别对症。以前喝奶茶喝出的小肚腩，现在天天喝这豆浆，居然还小了点，真绝！

气血虚、脸黄的姐妹，快试试

要是你也总没精神、脸蜡黄，或者一到下午就犯懒，真得试试这个。成本低、做法简单，喝着还比奶茶健康。我现在每天早上煮一锅，老公孩子都跟着喝，老公说“感觉加班都没那么累了”，孩子喝了也不挑食了。

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