篱下听花语
2025-06-25 00:08
要说这抗老秘密，我身边还真有现成例子！楼下王姐天天素颜遛弯，皮肤透亮得能掐出水，和女儿出门被当成姐妹花。有次串门偷师，发现她每天雷打不动喝这碗「神仙饮」！材料超市就能买齐，做法比泡方便面还简单，我照着喝了仨月，连熬夜长的痘都消得快了，必须给大家讲讲！
三色养颜羹食谱
材料：
1. 银耳半朵（选肉厚无硫磺熏染的）
2. 红枣6颗（去核更不上火）
3. 枸杞1小把
4. 雪梨1个（清甜多汁的秋月梨最佳）
做法：
1. 银耳提前冷水泡发1小时，撕成小朵，丢进养生壶选’银耳羹’模式（没有就大火煮开转小火炖40分钟）；
2. 雪梨去皮切块，红枣撕成两半，枸杞冲洗干净，等银耳出胶后一股脑倒进去；
3. 再煮10分钟，关火焖5分钟就大功告成！怕胖的姐妹可以不放糖，红枣和雪梨自带清甜。
小贴士：
– 银耳要选椴木银耳，胶质更浓稠，别买超市廉价碎银耳；
– 想偷懒就用即食银耳，加雪梨红枣微波炉叮2分钟，打工人早餐也能搞定；
– 生理期可以加两片姜片，暖宫又驱寒！
说真的，喝这个比买贵妇精华实在多了！我现在冰箱里囤着半成品，闺蜜来家里直接煮给她们喝，喝完都追着要配方。其实哪有什么天生冻龄，不过是把保养融进日常的一餐一饮里。你要是也想偷偷变美，不如就从明天早餐开始，说不定三个月后，被追着问保养秘诀的就是你！