情商高的人，懂得换位思考，懂得控制脾气，懂得在冲突中寻找共赢，更重要的是，知道什么时候该说话，什么时候闭嘴。所以你会看到，有的人专业能力一般，但因为人缘好，情绪稳定，反倒爬得更快。但是，再往后走，我们会发现——光有情商，也不够。到了后半生，比智商情商更重要的，是能量“能量”这个词，很多人一开始听不太懂。不是说修仙的那种能量，而是一个人内在的生命力。简单点说，就是你每天睁开眼的那股劲儿。到了四十岁以后，有人依然精力充沛、眼神坚定，能熬夜学习、锻炼身体、笑对风雨；但也有人，天天喊累，懒得动、懒得想、懒得变。这个阶段，决定你人生质量的，已经不再是聪不聪明，也不是会不会做人了，而是：你还有多少能量，能支持你去过想过的生活。什么是“高能量状态”？心理学上有个概念叫“能量管理”，即时间是有限的，但能量是可以扩展的。真正的高效，不是管理时间，而是管理能量。高能量状态的人，有几个特征：情绪稳定，不轻易崩溃，能兜得住自己；身体健康，能跑能跳，生病少，恢复快；精神充盈，早上起得来，晚上不焦虑，做事有目标感；人际积极，不抱怨，愿意帮助他人，身边总是聚着朋友。反过来看，低能量状态的人，就像手机电量永远只在5%，干什么都没力气，说话都没精神，动不动就心累。网友说过一句话：“决定你走多远的，从来不是一时的爆发力，而是持续输出的能力。”很多人前半生冲得猛，后半生就熄火了，也有人前面平平无奇，后来越活越有精神了。区别在哪？就在能量管理。尤其人生越走到最后，就越发现，那些看似鸡毛蒜皮的生活细节，其实构成了你人生的能量。所以，想要人生后半程过得好，最关键的是——你要守住能量。给你几个简单有效的方法：1、规律作息，睡觉比熬夜重要；2、运动是续命神器，哪怕每天快走30分钟，你也会发现情绪更稳定、思维更清晰；3、断舍离，减少精神内耗，不和烂人纠缠，不在烂事上浪费精力；保持长期主义的目标感：4、别停在眼前的琐碎中，每天记得问自己：“我活成了想要的样子吗？”5、拥抱积极人际关系：和低能量的人在一起，你会被消耗；和高能量的人在一起，你会被点燃。人生前半程比的是智商，中程拼的是情商，但真正能拉开人生差距的，是你有没有持续高能量的能力；就是要像一棵树一样，有根、有枝、有向阳的力量。愿你，不止聪明，不止会做人，更有一颗永远能量充盈的心。-The End –作者-李眉第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
