姐妹们！我最近发现了个超厉害的减肥小妙招，就是喝冬瓜水！之前我一直在减肥路上摸爬滚打，什么方法都试过，可就是没啥效果。结果喝了10天冬瓜水，我竟然瘦了7斤！这冬瓜水做法超简单，把冬瓜切片，加点水煮就行，喝起来很清爽，一点都不腻。我每天坚持喝，感觉身体轻盈了不少，小肚子也小了一圈。冬瓜还可以跟其他一起搭配，效果更好！这真的是个宝藏饮品，接下来就跟大家介绍冬瓜水，说不定也能帮到你呢～
刮油薏米冬瓜水
薏米祛湿+冬瓜利水，我水肿型肥胖喝这个最管用。这水薏米吃起来Q弹，冬瓜吸满米香，水喝着像甜米汤。之前穿裙子腰上勒出游泳圈，现在穿同一条裙子能塞下两指，排便也变顺畅了，肚子摸着都平了。
1️⃣薏米洗干净，姜丝切片，倒入锅中翻炒下，这样可以更好祛湿，炒至金黄即可盛出。
2️⃣冬瓜洗干净切块
4️⃣放温后连汤带薏米、冬瓜一起吃（薏米煮软后嚼着像QQ糖）。
💡小秘密
刷脂荷叶冬瓜水
夏天喝这个巨刮油！这水喝起来有点苦，但冬瓜甜味能压下去，像喝凉茶。我下午喝一杯，提神又减脂，比喝咖啡管用，就是别晚上喝，容易失眠。我喝一个月，腰围从82cm到78cm，穿露脐装敢吸气了！
📖食材
冬瓜200g、干荷叶10g
👨🏻🍳做法
1️⃣荷叶用温水快速冲一遍（别泡太久，否则香味流失），冬瓜带皮切小块
2️⃣煮茶壶加1000ml水，大火煮开后放入冬瓜块，煮10分钟；
3️⃣关火后放入荷叶，盖上盖子焖5分钟（荷叶煮久会苦），滤掉荷叶渣喝～
💡小秘密
孕妇千万别碰，我表姐怀孕时喝了，结果肚子疼，吓得赶紧去医院；
体寒的人少喝，我闺蜜喝了说手脚更凉了，裹着被子都不管用。
提代谢黄芪冬瓜水
气虚肥胖必喝！我以前吃啥都长肉，喝一周明显感觉代谢快了，吃同样的饭不涨秤了。黄芪补气+冬瓜利水，现在我早上吃油条，下午跳绳200下就消耗掉了，半个月瘦5斤，同事说我走路都带风，像换了个人。
📖食材
冬瓜200g、黄芪15g
👨🏻🍳做法
1️⃣黄芪用清水快速冲洗2遍（别泡，泡久了药效流失）
2️⃣冬瓜带皮切小块，和黄芪一起放入养生壶，加1500ml水；
3️⃣养生壶开启养生花茶模式，煮完后晾温喝～
💡小秘密
感冒别喝，我有次发烧喝了，结果烧得更厉害，难受了好几天；
阴虚火旺的人少喝，容易上火，我同事喝了说嗓子疼，赶紧泡了菊花茶才好。
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