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和回避型分开后不要着急和好

跟回避分开之后不要着急和好，想要走的人你强留也留不住，尤其是回避型。

因为他的防御机制就是要反复通过一次又一次的矛盾的冲击，去反推自己的思路定势，去判断自己跟对方的安全距离等等，这都是一个过程。

回避型恋人是需要时间去回避、去休息，将自己的情绪调整到正常状态的。因为和一个人进行深度交往对于回避型来说等同于负面情绪，时间久了他们是无法承受这么多的情感压力的。

如果此时你急于解决两人之间的不愉快，就跟揭开他们未愈的伤疤无疑，只会让他们想起不愉快的冲突，反而延长他们的回避期。等到他们确实无法给出满意的答复，最终就可能演变成逃避甚至分手的局面。

所以，在他们的回避期，如果你还是按照之前的方式去处理，很难得到好的结果。只有等他们自己消化好情绪，才能以极度理智的态度去面对并解决两人之间的问题。

跳出这段感情的漩涡

那我们在他回避期的时候，就没别得办法了吗？其实不是，分手后你首先要学会的就是跳出这段感情的漩涡，因为在分手这件事情上，你已经失去了主控权，如果你还想和他在一起，前提是先不用太努力，万一努力错了方向，都可能转化为负面的情绪，让你陷入更深的痛苦。

你可以先把注意力转移到工作、学习或者心理疗愈上，调整好自己的心理状态后，再认真思考自己是不是能够接受和适应回避型恋人的性格与状态。从长远的角度去看，如果这段感情已经到了你无法承受的程度，那就要好好考虑清楚，避免陷入一段只会消耗自己的内耗关系。

如果你还是决定要继续这段感情，那我建议你先做个全面的评估，考虑时间风险、结果风险等，根据自己的实际情况去测算是否能承受得住。

要知道，回避虽然容易回头，虽然他可能会回来找你，但不代表问题就真正的解决了，更何况回避型是真正的嘴硬心软，想他主动回来找你，可能很难。如果你想他主动回来，也不是没有办法，只要他提出让你离开，你潇洒主动的离开，尊重他的决定，那你们还是有机会和好的。

训练回避主动解决问题的能力

不过回避型仅有的自尊，会让他们回头需要极大的勇气，你可以先以朋友的方式相处，尝试引导他讲出你们之间存在的问题，和他一起制定解决方案，但在这个过程中，要注意保持你们双方的平等尊重，同时也要训练他主动沟通、解决问题的能力，但这需要时间和耐心，急不来的。

很多挽回失败的案例，都是问题、情绪没处理好就急着复合，可一旦你这样做了，只会导致问题得不到解决，如果你们缺乏平衡的解决方法和有效的沟通方式，负面情绪反而会不断积累，最终重蹈覆辙难以修复这段关系。

但和回避型恋爱，只要你们真心相爱过，分手之后还有牵挂和拉扯，那挽回确实不难。而且确实有案例证明，和回避型相处，分手这个过程是必经之路，所以不要急，循序渐进的推进关系，积极寻求解决问题的方法，慢慢磨合，等双方步调一致了，相处模式同频了，也就不难复合了，总之事缓则圆，挽回回避型急不得。