很多网友都感慨：“夏天的命，都是空调给的”！炎炎夏日，空调成为了生活中不可或缺的降温“神器”。然而，空调用久了之后，不仅高昂的电费让人头疼，还容易出现 咽喉痛、咳嗽、鼻塞、头晕、皮肤干燥 等各种问题。
很多人都误以为，把空调的温度固定在26℃是最舒适的，其他都不用管。 错了！ 空调26℃最舒适、最省电，是早期的宣传广告标语。
实际上，空调的舒适度、耗电量，受到很多因素的影响。下面跟大家 分享5个使用空调的小窍门 ，让你在健康享受空调的同时，又能够提高舒适度，降低耗电量。
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一、不要频繁开关空调
1、误区：
为了省电，只要没人在家就会立刻把空调关掉。甚至，有些人为了省电，会在室内温度降低之后就关闭空调。等温度回升了，再重新开启。
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2、真相：
殊不知，空调在启动的时候，压缩机的功率是 正常运行的5-7倍 。如果频繁开关开空调，会出现多次高功率运行。不仅增加耗电量，甚至还会加速空调 老化、损坏 。
3、正确的做法：
如果是短时间外出，比如1个小时左右，根本就没必要关闭空调。只需要适当把空调温度 提高到28℃左右 ，这个数值既可以保持室内凉爽，又可以节约用电。
如果是长时间离开，可以 提前15分钟-30分钟关闭 。利用余冷，也可以保持凉爽。
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二、先开空调再关门窗
1、误区：
很多人在开启空调之前，会先把门窗都关起来。大家认为，这样可以锁住冷气，让室内快速降温。
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2、真相：
在密闭的空间里面，原本就存在的 热空气和粉尘 ，会阻碍制冷的效果，延长降温的时间。
3、正确的做法：
先打开空调， 保持门窗通风5-10分钟 。这样有助于排出原始的热空气和污染物。
等冷气循环稳定之后，再关闭门窗，这样能够提升20%以上的制冷效率，有效节省能耗。
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三、出风口往上调
1、误区：
很多人都觉得，空调的出风口对着人，让冷气直接吹体表，可以感觉更凉快。
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2、真相：
冷空气的密度比较大，会 自然下沉 ，如果出风口对着人，很可能会 “跑偏” ，让冷风都聚集在地面，导致降温不均匀，让人感觉不舒服。
3、正确的做法：
把空调的 出风口往上45° ，让冷风往上吹。利用冷空气下沉的原理，让冷气“撒”满整个房间，更加均匀降温。
除此之外，还可以 搭配电风扇 ，加速室内空气的流动，让冷气更加均匀循环，减少空调的负荷，节省能耗。
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四、室内温差不能太大
1、误区：
很多人觉得，室外的温度越高，就要把空调的温度调得越低，这样吹着才舒服。
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2、真相：
温差过大，很容易引起 感冒、发烧、关节疼痛 等问题。
除此之外， 每降低1℃ ，空调的耗电量就会增加 6%-8% 。
3、正确的做法：
室内和室外的温差控制在 5℃-10℃以内 ，最佳的温度维持在 26℃-28℃ 之间，这是人体的舒适区间。
如果室外的温度太高，我们可以开启“除湿模式”辅助降温，湿度降低之后也可以让人体感觉到更加凉爽。
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五、定期通风换气
1、问题：
长时间关闭门窗，会导致空调房里面的 二氧化碳浓度升高 ，空气变得浑浊。长时间在这样的环境里面，容易出现 头晕、乏力 等情况。
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2、解决方案：
每隔3小时 左右，就打开窗户 通风5-10分钟 ，让室内的浊气排出，置换新鲜的空气。
如果是夜晚睡觉的时候，可以适当给窗户留下5cm左右的缝隙，让室内的空气保持新鲜。 。
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文末总结
科学使用空调的核心，在于减少压缩机负荷和优化空气循环。不仅提高舒适度，也有助于身体健康。赶紧试试上面这5个方法，享受清爽又省钱的夏天。