“最深的疼痛往往最安静，就像深海从不对陆地诉说风暴。”
“那些被误解的“情绪稳定”，背后都是无人知晓的自我消化。”
“我最擅长的魔术，就是把崩溃调成静音模式。”
“把委屈折叠成小方块，整齐码在心底的抽屉，装满了一盒又一盒。”
“能表达出来的悲伤，都不算最悲伤，能说出口的委屈，都不算委屈。”
“成年人的崩溃是静音的，自愈是必修的。”
“所以我学会了闭口，不吵不闹，也不解释，只是自己一个人，偷偷消化掉。”
“难过就哭，开心就笑，枯萎几天又如何，这世间治愈的都是愿意自渡的人。”
“这个世界上多的是自顾不暇的人，能够偶尔被人惦记，已是难得。”
“向他人投射自己的期待，很容易换来失望、心酸和委屈，不如向内求取答案。”
“有时候选择沉默不说话，其实不是生气，也不是心情不好，只是觉得没劲，有点累…”
“长期把自己的情绪寄托在他人身上，只会让关系变得疲惫，甚至产生距离。”
“定期释放负面情绪，并找到办法解决它，你会发现自己越发有韧性，越发松弛。”
“每个人的精力都是有限的，这个世界上，没有谁能够无限度的吸收别人的负能量。”
“情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天，人如植物，枯荣有时。”
“允许自己难过，允许自己不完美，允许自己偶尔崩溃，然后放飞自我…”
“你也不必讨好任何人，把自己感受置顶，没有谁规定一定要面面俱到。”
“成熟，在一定程度上，不是学会表达，而是学会了沉默。”
“终有一天你会和自己和解，咽下所有委屈，磨平一身棱角，笑着面对讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。”