ISO 感光度是表示数码相机图像传感器捕捉光线能力的数值。以 ISO100 为基准，按 200、400、800…… 倍数递增，数值越高照片越明亮，数值越低照片越暗。
一、ISO 感光度与曝光的关系
决定照片明暗 “曝光” 的核心要素主要有三个：光圈(F 值)、快门速度、ISO 感光度 。
.光圈(F 值) ：控制通过镜头的光量
.快门速度 ：光线照射传感器的时间
.ISO 感光度 ：传感器对光线的敏感程度
通过灵活组合这三个要素可获得合适的曝光。例如，想拍摄明亮的照片时，除了 “提高 ISO 感光度”，还可通过 “降低快门速度” 或 “增大光圈(降低 F 值)” 实现。
二、提高 ISO 感光度的优点
1.在室内 / 夜景等暗光环境下拍摄明亮画面
▶ 相机：索尼 α7 IV|镜头：FE 24mm F1.4 GM
光圈 F2.8|8 秒|ISO8000|手动白平衡|RAW+JPEG
ISO 感光度是控制画面亮度的关键参数。提高 ISO 后，传感器对光线更敏感，即使在弱光环境也能拍出明亮画面。
2.抑制手抖动
▶ 相机：富士 X-T50|镜头：XF90mmF2 R LM WR
光圈 F2.8|1/250 秒|ISO3200|自动白平衡|胶片模拟：PROVIA / 标准
提高 ISO 使画面变亮的同时，可搭配更高的快门速度，有效减少手抖动。例如在室内拍摄移动主体时，高 ISO 能在保证亮度的前提下用高速快门定格画面。
三、提高 ISO 感光度的缺点
1.ISO 过高易产生噪点
ISO 是便捷的亮度调节工具，但数值过高会导致噪点明显 —— 照片放大后可见颗粒感，画质下降。
2.动态范围变窄
高 ISO 伴随噪点增加，会压缩画面动态范围：暗部虽可提亮，但亮部细节易丢失，最终导致明暗层次减少。
噪点表现因相机 / 镜头性能而异，需根据拍摄环境选择合适 ISO。
四、不同 ISO 设定的成像对比
1.亮度对比
2.噪点对比
相同光圈与快门速度下拍摄
可见 ISO 越高画面越亮，但放大后噪点越明显、画质越粗糙。因此，若追求清晰锐利的成像，建议搭配大光圈镜头以控制 ISO 数值。
五、传感器尺寸越大，抗噪能力越强
高 ISO 拍摄时，传感器尺寸越大越能捕捉更多光线，噪点越不明显。
全画幅与 APS-C 对比 (左：全画幅|右：APS-C|ISO8000 拍摄)
APS-C 传感器因尺寸较小，同 ISO 下进光量少，噪点更突出;全画幅相机因进光量充足，即使高 ISO 也能保持低噪点与清晰画质。
暗光环境追求纯净画质，建议选择全画幅相机。
六、抗噪性能优异的相机推荐
1.佳能 EOS R8
定位全画幅入门机型，继承高端机同等性能
有效像素：约 2420 万|重量：约 414g|卡口：RF 卡口
常用 ISO：100-102400，弱光下仍能呈现立体感与层次
2.佳能 EOS R6 Mark II
全画幅 CMOS+DIGIC X 处理器，兼顾高画质与高感
有效像素：约 2420 万|重量：约 588g|卡口：RF 卡口
常用 ISO：100-102400，对焦速度与精度均衡
3.索尼 α7S III
“S 系列” 三代机，常用 ISO 80-102400 全范围低噪
有效像素：约 1210 万|重量：约 614g|卡口：E 卡口
弱光下仍能保留层次细节与质感
4.尼康 Z5II
表面照射型 CMOS+EXPEED 7 处理器，高感可达 ISO 64000
有效像素：约 2450 万|重量：约 620g|卡口：Z 卡口
夜景 / 室内拍摄可抑制噪点，实现纯净画面
5.尼康 Z6III
像素优化设计，高感 ISO 64000 超越前代 Z6II
有效像素：约 2450 万|重量：约 670g|卡口：Z 卡口
搭载 EXPEED 7 与全球首款部分积层型 CMOS，对焦与抗噪兼备
6.松下 LUMIX S5II
独创双原生 ISO 技术，高感下极限控噪
有效像素：约 2420 万|重量：约 657g|卡口：L 卡口
静态 / 动态拍摄均具备高感优势
七、总结
.ISO 本质 ：反映传感器对光线的敏感程度的数值
.亮度影响 ：ISO 越高画面越亮，越低越暗
.核心优势 ：高 ISO 可搭配高速快门，减少手抖动
.使用局限 ：ISO 过高易产生噪点，压缩动态范围
.硬件关联 ：传感器尺寸越大，高感抗噪能力越强