原创困眠小暮困眠小暮
说个事儿，前几天我妈又翻出了她的”宝藏”偏方，艾叶配白醋一起煮，说是老人家传下来的法子，我本来还挺将信将疑的，没想到试了3天，真的有点意思。
01 艾叶这个宝贝
咱们端午节挂的那个艾叶，其实不只是个装饰品。
我以前就知道，艾叶能泡脚，能做艾灸，但这次我妈教我的方法，确实让我开了眼，她说艾叶里头有挥发油、黄酮，还有各种微量元素，这些东西平时我们都浪费了。
02 清洗很重要
别小看这一步，很多人直接就用，其实不对。
我把艾叶放水里一洗，天哪，那个脏啊，碗底全是泥土，原来晾晒的艾叶表面藏了这么多灰尘杂质，难怪我妈说要先洗干净。
加点小苏打进去，效果更好，我用手轻轻搓了搓，水马上就浑了，这要是不洗直接用，想想都觉得不干净呢。
03 煮制的门道
洗好的艾叶放锅里，加水，大概1000毫升左右吧，我用的是普通汤锅。
大火烧开后，那个味道啊，特别浓郁的艾草香，整个厨房都是，闻着就觉得很舒服，像回到小时候在奶奶家的感觉。
关键来了，这时候倒入白醋，50毫升就够，我妈说这个比例很重要，多了酸，少了没效果，老人家的经验真不是盖的。
04 使用方法
小火煮15到20分钟，让成分充分释放出来，煮好的水呈淡黄色，看着就知道浓度够了。
倒进洗脚盆，记住，千万别加凉水，会稀释掉有效成分，就这样自然放凉，等温度降到40-50度，正好合适。
我试了泡脚，也试了洗手，说实话，刚开始没啥感觉，但坚持了3天，确实有点不一样，具体啥效果我就不多说了，大家可以自己体验。
05 注意事项
泡的时间控制在15到30分钟，时间太短没用，太长了也不好，我一般是晚上睡前泡一次，有时候隔天泡。
水温真的很关键，太烫了伤皮肤，太凉了没效果，用手试试，感觉温热不烫就行。
试了这么多天，我算是明白了，老一辈的方法虽然土，但确实有道理，现在我也成了这个方法的拥护者，准备长期坚持下去，你们要不要也试试？