之前我遇到一位患者，王大爷，65 岁。他来找我时，满脸疲惫，主诉道：总是怕冷，手脚冰凉，哪怕大夏天也得穿着厚袜子，稍微吹点风就头疼脑胀。
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平时还总觉得身体沉重，四肢困倦，稍微活动一下就气喘吁吁，还伴有咳嗽，咳出的痰又白又黏。而且胃口也不好，吃点东西就腹胀，大便也总是不成形。
一开始王大爷以为就是年纪大了，身体机能下降，没太在意。但后来症状越来越严重，整个人都没了精气神，干什么都提不起劲，晚上也睡不安稳，这才着急来看病。
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我仔细给他诊了脉，脉象沉迟无力；又看了看舌头，舌淡胖，苔白腻。综合判断，这是阳气不足，寒湿、痰湿、痰瘀内阻所致。
了解完情况后，我想起张仲景的一个方子，仅用一味药——干姜。我让王大爷每日取适量干姜，煮水或用沸水冲泡，代茶饮。
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肯定有人会疑惑，就一味干姜，能有效果吗？
干姜：味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经。它有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效。阳气不足，寒湿就容易侵袭人体，干姜的辛热之性可以驱散寒邪，让身体暖和起来，从头到脚都能感受到阳气充盈。寒湿祛除了，身体的沉重感、四肢困倦等症状就会得到缓解。
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同时，干姜还能温化痰饮。痰湿、痰瘀阻滞经络，会影响气血运行，导致身体各种不适。干姜通过温化作用，使痰湿、痰瘀得以消散，从而改善咳嗽、咳痰、腹胀、大便不成形等症状。而且，干姜能回阳通脉，对于阳气衰微、脉微欲绝的情况有很好的治疗作用，能恢复身体的正常生理功能。
这里再给大家分享 1 个日常调理方——干姜 + 肉桂。
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阳气不足，就像太阳失去了光芒，无法温暖大地，人体就会出现各种寒湿、痰湿、痰瘀的症状。干姜和肉桂都是温热之品，干姜侧重于温中散寒、温肺化饮；肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归元的功效。
二者搭配，能增强温阳散寒、化湿祛瘀的作用，让阳气更好地在体内运行，横扫寒湿、痰湿、痰瘀，使身体恢复健康活力。