歌诀
少室传下追魂铲，尺码小巧奇妙玄。
僧人行脚背行李，防身护体用方便。
若遇盗贼来围攻，前遮后挡迎四面。
若到民间去募化，站在门前赶恶犬。
若有尸骨露地面，掘坑掩盖埋下边。
早晚劳累身疲倦，研练舞动身自然。
历代寺僧练此铲，普度众生路走遍。
预备势
足立八字，身胸挺直，双手握铲把，铲头向下贴于两足前外侧。目视前方（图1)。
1.罗汉敞门
右脚尖内旋屈膝站立，抬左腿横扫于右膝前。同时双铲由下向两侧直臂展开，铲头向外。目视前方（图2）。
2.登山打虎
左脚在左侧下落成左弓步，同时右铲由右向左横劈，铲头向前；左铲由下向上架于头上左前方，铲头向右上方。目视右铲（图3)。
3.白鹤亮翅
上右脚，双脚为轴，体右转180度，提左腿成独立势。同时右铲随身势环弧，上架于头上前方，铲头向左上方；左铲环弧扫劈于右肋外侧，铲头向右。目视左前方（图4）。
4.力士插花
左脚向左侧一步，右脚尖内旋，体左转90度
成高弓步。同时两铲环弧倒插花，经左右两侧撩于前方，铲头向前。目视前方(图5)。
动作不停，右脚前上一步成右虚步。同时双铲由前向后上方交叉环弧落于身后两侧，铲头向后，右臂在上，左臂在下。目视前方（图6)。
动作不停，右脚跟落实，左脚前上一步成左虚步。同时双铲由后向下环弧撩于头前上方，铲头斜向上。目视前方（图7)。
动作不停，左脚跟落实，右脚前上一步成右虚步，同时双铲由前上方向后环弧落于身后上方两侧。目视前方（图8)。
5.凤凰旋窝
两脚弹跳，体右转180度，右脚落地站立，抬左腿后蹬。同时双铲经两侧由下向上环弧，然后右铲劈向前方，铲头向前；左铲架于头上左侧，铲头斜向上。目视前方（图9)。
6.武松打虎
左脚向前落地，两脚向右旋跳，体右转180度，双足落地成右弓步。同时双铲随身势环弧，右铲上架头上方，铲头斜向后；左铲横扫于身前方，铲头斜向上。目视前铲（图10)。
7.蹲身取宝
双脚向左旋跳，体左转90度，落地成并步，屈膝下蹲。同时双铲随身势由上向前方下劈，铲头向前下方。目视双铲（图11)。
8.大仙撒宝
提右脚成独立势，同时向前上方猛力送劲穿铲，铲头向前斜上方。目视铲头（图12）。
9.童子弹踢
左脚尖外旋，右脚向前弹踢。同时右铲收回护于前方，铲头向上；左铲由前向后甩摆于左侧后方，铲头向上。目视左前方(图13)。
10.打虎上山
右脚落在左脚前成右弓步，同时右铲向前上方穿，铲头斜向前上方；左铲由后向前下劈于身前左侧，铲头向前。目视前方（图14)。
11.乌龙钻洞
左脚前上一步成左弓步，同时左铲向前穿，铲头向前；右铲屈肘收回护于体右侧，铲头向前。目视前方(图15)。动作不停，右脚前上一步成左跪步，同时右铲向前猛穿，铲头向前；左铲屈肘收回，护于体前右侧，铲头向上。目视前方（图16）。
12.野马跳涧
起身，双脚向左旋跳，体左转270度，落地成右仆步。同时双铲随身势环弧左转，左铲上架于头上前方，铲头向右斜上方；右铲劈于身前下方，铲头斜向下。目视前下方（图17）)。
13.黑虎搜山
右脚收回半步，向右转体90度，左脚沿地向前溜踢。同时双铲由左向前上环弧，然后甩劈于体左后侧，铲头斜向后。目视前方（图18）。
动作不停，左脚后收半步，右脚向前溜地绊踢。同时双铲由左向前环弧甩摆于身后右侧，两铲头向后。目视前方（图19）。
14.梨花舞袖
左脚前移半步为轴，向右转体90度，抬右腿成独立势。同时双铲由右侧向左侧甩摆，铲头向左。目视双铲（图20)。动作不停，右脚在左脚内侧下落为轴，体右转90度，提左膝成独立势。同时双铲由左后向前猛力甩铲，铲头向前。目视双铲头（图21）。
15.枯树盘根
右脚向右旋转，体右转180度，双脚落地成右弓步。同时双铲环弧右旋，右铲架于头上右前侧，左铲由后斜劈于前下方，两铲头斜向前上方。目视右下方（图22）。
动作不停，上左脚与右脚并步，两脚为轴，体左转90度，两腿屈膝下蹲。同时两铲由右向上环弧劈于两侧下方，铲头向外。目视前方（图23)。
16.跳起劈山
双脚向左旋跳，体左转90度，双脚落成左仆步。同时双铲经右侧环弧后向前下方双劈，铲头斜向前下方。目视左脚（图24）。
17.拨草寻蛇
起身，右脚前上一步，左脚后抬离地，同时双铲向前后摆扫，左铲在前，右铲在后，两铲头向外。目视前方（图25)。
动作不停，左脚前上一步，右脚后提。同时双铲由右向左环弧扫拨，右铲在前，左铲在后，两铲头向外。目视前方（图26）。
动作不停，左脚向右旋跳，体右转180度，两脚落成右高跪步。双铲同时由左向右旋扫拨打，右铲在前，左铲在后，两铲头向外。目视前方（图27)。
18.蝴蝶拜风
上右脚成左虚步，同时两铲环弧向前抡转，左铲在前，右铲在后，右臂在左臂下，十字交叉，两铲头向外。目视右前方(图28)。
动作不停，双铲继续环弧向前抡转（图29），左铲在前，右铲在后，直臂外铲，铲头向外。目视右前方（图30）。
动作不停，右脚前上一步成右高虚步。同时双铲继续环弧向前抡转，十字交叉，左手压于右腋下，右铲头向前，左铲头向后。目视前方（图31)。
动作不停，双铲继续向前环弧抡转，十字交叉，右手在上，铲头向左侧后上方；左手在下，铲头向前。目视前左侧（图32）。
动作不停，双铲继续环弧向前抡转，右铲在前，左铲在后，两铲直臂外铲，铲头向外。目视右前方（图33）。
19.插花盖顶
双脚向左旋跳，体左转180度，落地后成左虚步，双铲随身势环弧架于头上前方，铲头斜向上。目视左前方（图34）。
20.猿猴坐桩
两脚碾地，体右转90度成马步。双铲随身势劈于马步裆前，两铲头斜向下。目视前方（图35）。
收招归原
两脚后收，站立成八字，身胸挺直，双铲由两侧向外上环弧，然后下落两脚外前侧，铲头向下。目视前方（图36）。