2.中医祛湿养生之道
1、认识水湿饮痰
湿气的定义及形成原因：
湿气与肥胖的关系：
BMI指数-简易的“肥胖自测公式”
肥胖的危害：
减肥的真相：
中医祛湿减肥方法：
推荐方药与实用食疗方案：
运动健身（强化代谢+活血祛湿）
饭水分离法与炒米养脾法：
中医祛湿养生之道 总结：