最近在拼多多买各种花茶泡，茉莉花茶，菊花茶，胎菊，各种藤啊，蔓啊，叶啊，根啊，茎啊，叶啊，年纪越大越痴迷中医养生了，罪过。
自从运用了我这几年拼多多的购物方法，少踩了很多坑。包括最常见的链接法，以图识图，差价法以及营业执照法。
南方的天实在是闷热，现在已是6月中旬，今天跑了10公里，平均心率144，平均配速512，实在是干不动了，不过现在10公里能轻松跑进55分钟内，甚至天气好的话，跑进50分钟没有任何问题，只是一直在47分钟左右徘徊，希望今年能够把10公里跑到45分钟以内。
5公里在22分钟左右徘徊，希望今年能直接跑进21分钟内，跑进20分钟有点小难度，先把目标降低一点吧。
互联网的热点还是关注的，b站刷一刷，知乎热搜看一看，不过微博热搜我基本上是不看的，因为都是各种流量明星买的置顶广告罢了，一群戏子在那边瞎逼逼。
黄帝内经是本好书，希望大家买原文去看，最好不要买只有白话文的，都被别人翻译错了，最好买文言文版本，或者自己多学学文言文翻译和文言文解读，再去看古文。
我很少推荐书籍的，也很少推荐纪录片的，之前有推荐过。多去看访谈，多去看纪实，多去看纪录片，少去看报道，少去看综艺，那么你的思维就会越来越牛逼。
国内综艺节目嘛，你也懂的，都是编导策划的，所谓的节目效果，什么能播，什么不能播，什么播了为了收视率，什么播了为了流量？
我从2016年开始写作，现在已经是2025年了，将近9年，今年写作量很低，也就20多万字左右，没啥更的，也没啥好唠叨的，心态过于平静，静水流深，做点事情，仅此而已。
前几天我的车险到期了，续的大地保险。保险行业嘛，也就这么一回事，你出险次数多了，天天撞车，他就给你保费抬高了，让你换另外一家了，他们不做亏本的买卖和生意。当你真正出事了，就一句话，这也不保，那也不保。
保险条例，交强险和商业险那8页的pdf，有那八九项标红的段落，每个人都看过，但每个人也只能签字，因为你只能投保，只能签字。
所以对于我给大家建议就是，在中国，最好选择比较大的保险行业公司，事实上，你也无有其选，无非也就是人民保险，平安保险，人寿保险，太平洋保险或者其他。磊磊总总，详细说来，不过10家左右。
我已经将近3年没有去看其他同行公众号的文章了，基本上都窝在b站。
B站的视频嘛，大多数画面是没关系的，直接后台播放，乘以两倍速就行了。想去知乎去看点有价值的信息，高赞回答，都是知乎推文和知乎的付费小说。再往下滑，反动一点儿的，负面一点儿的，情绪高亢一点儿的，挂了两天就莫名其妙被平台和谐删除了。
所以我们如今是，这不能写，那不能写，这不敢提，那不能说，如此罢了。
618我买了啥，抱歉，啥也没买，直接躺平。
线下的荔枝倒是买了一两斤，不过也便宜，斗子车拉过来十字路口卖的，老板说带树杈的6块一斤，不带的7块一斤，我抓了一把带叉的，称了一下，刚好10块，回家一数，32个荔枝，这样算来挺便宜的，就是不怎么甜。
我如今的观念很简单，就是什么季节到了，我们就去买点啥水果吃。西瓜的季节到了，我就去买西瓜，枇杷的季节到了，我买枇杷，橘子的季节到了，我买橘子，柚子的季节到了，我买柚子。如果是刚出社会那一两年，我赚的钱全部都寄回家了，甚至一年到头我都没有买过一斤橘子一斤梨。
那时候不懂什么是生物钟，什么是季节，什么是循环。
原来生物钟就是，你不要熬夜，凌晨12点之前睡着了，早上六七点起来，你身体就很健康。春天凉爽了，少穿一点，冬天变冷了，多穿两件。一件事情循环做三天，做三年，做30年，你拥有了一技之长，你在这个行业有所建树，你就倒不了，你就立起来了，你就有稳定的收入了，有社交人脉了，有一席之地了。
也就是如此的状态，很多人也知道，但很多人却做不了。
让身体循环最基本的物质，其实不是碳酸饮料，就是白开水，就是你每天喝的水，小便排出去了，又喝了水，然后又小便排出去了。
你的表皮，你的皮肤，你的毛孔，蒸发了，你洗的澡，很凉爽，你跑了步，你汗腺分泌，把这种东西全部排干净了，你不要熬夜，你会发现有很多疾病灾祸，其实和你是没有关系的，它也不会找上你。
如今我打电话回家，最多也就聊两分钟，没有什么好聊的，就是两分钟左右，磕碜了一下，问一下家里情况，一两个月打点钱回家，给老爸把人情世故，份子各种屌毛事解决一下，我就把电话挂了。
我三年前蹬着自行车去了西藏拉萨，这件事我老爸知道吗？他不知道，我没有告诉他，我也不准备告诉他。
这两年我参加了八九场马拉松，我老爸知道嘛，也不知道，过年时我把奖牌全部塞柜子里了。当然会氧化，所以我用小袋子套一套，再加几包干燥剂。
人总得留个什么念想吧，其实也没啥。毕竟佛系玩家都把奖牌直接挂闲鱼卖了，马拉松的参赛服呢，也从来没穿过。
在大马路上走着，陌生人来搭讪，远离之，有危险。
并非我不相信人性，而是我如今对人性完全没有了把握，我不知道他是好人，坏人，我也不想建立交集。我就摆摆手，摇摇头，不说话，往前迈两步，往后退两步，头往左转，头往右转，不言语，微笑。
晚安，明天聊。