汉魏时期的草隶、两晋的章草、南北朝时期的行草再到唐代的狂草，草书沿着这条脉络发展下来。唐代以后，章草逐渐式微，能把这一字体写得出神入化者寥寥无几，直到元末宋克的出现，章草才迎来复兴，他也因此被誉为“章草之圣”，而因其得晋唐草法真传，又被启功称为最后一代“草圣”。
宋克，字仲温，号南宫生，元泰定四年（1327年）生于吴郡长州（今苏州）一户豪富之家，他自幼博览群书，并拜在饶介门下学习书法，日费十纸，从此以善书名天下，他的字近取饶、康里巎巎、赵孟頫、鲜于枢之法，又直入魏晋学索靖、皇象、钟繇、王羲之草法。
宋克传世作品不多，能代表其巅峰水准的当属《临急就章》了。他一生多次书写这一经典，目前可见的就有三个版本。在2016年中国嘉德春拍场上，他的临《急就章》并诸家题跋十二开以9200万元天价成交,此作曾被康生收藏，据说他临摹了500多遍，所以章草冠绝书坛。
《临急就章》全卷纵约38厘米、横超过5米，正文共36行、600余字，字径大小约2厘米，卷前有郑孝胥、陈宝琛、罗复堪、林志钧等人所题签条。卷后有姚华、余绍宋、梁启超、罗振玉等人跋文。
余绍宋点评此作：“通体无一弱笔，无一懈笔，即此所见古人致力之精，岂胜叹服！”梁启超则称赞：“章草盖中绝于晚唐，千年来稍振其绪者，元初惟赵子昂，明初则宋仲温。然子昂诸体微伤软美，仲温矩矱钟王，达以劲气，龙跳虎卧，仿佛遇之，可谓复古而能变豪杰之士也。”这就是说宋克章草比赵孟頫更得晋人神韵。
《临急就章》是我们学习草法的一部“圭臬”，它不仅便于上手，而且用笔细腻自然、纤毫毕现，墨色、结字生动洒脱，可以纠正我们草书不规范的弊病，也可“医治”作品浮躁之病，不会出现“江湖体”的痕迹。
起笔多露锋直入，收笔略顿成“三角状”，较皇象《急就章》的藏锋圆融更显锐利，波磔简化，强化草书简捷。中锋立骨，偶用侧锋取势，刚柔对比强烈，尽显“铁画银钩”的筋骨感，解决了章草“隶意过浓”问题。
结字扁方取势，疏密对比强烈，节奏感突出。单字独立，笔断意连，字形大小随势而变。明代项元汴言“仲温章草，深得古人遗意，而又能自出新意”，其笔法、结字、章法诸多技巧值得我们好好学习。