作者：十点·锦衣夜行 · 主播：晓辰
来源：十点读书（ID：duhaoshu）
作者：十点·锦衣夜行 · 主播：晓辰
来源：十点读书（ID：duhaoshu）
让自己的生活更加充实有意义，让自己的人生更加幸福圆满，才是对自己最大的负责。
前几天看到一句话很有道理。
说的是，远离闲人闲事，可以保命。
这句话听起来虽显冷漠，却和老祖宗那句“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”，有异曲同工之妙。
在这个人际复杂的时代，少管闲事并非淡漠，而是一种对自身生命能量的清醒管理。
它保的不是肉体的性命，而是一个人的精气神、内在能量和人生秩序。
远离那些消耗你的烂人烂事，将全部精力收回，专注耕耘自身。
01
人生90%的消耗，都来源于管太多闲事
生活中，我们常常会陷入一种莫名的疲惫。
这种疲惫，并非身体上的劳累，而是心力的耗竭。
而这源头，很多时候并非我们自己的课题，而是我们掺和了太多的闲事。
比如办公室的无聊八卦、网络上的口水战、邻居家的琐碎纠纷。
这些事与我们的人生目标毫无关系，却会大量占用我们的时间精力，打乱我们的生活节奏。
除了给自己找麻烦，没有任何益处。
想起我的一个亲身经历。
在某个周末，我原本做好了完美的计划，早起先去锻炼，接着去超市采购下一周的食材，下午就安心待在家里写稿、看书。
谁知刚从健身房里出来，就收到了一位不太熟朋友的微信长语音，倾诉自己遇到了烦心事。
出于好心，我站在路边耐心听完全部并回复，一聊就是40分钟。
结果因为去晚了超市，超市里人满为患，我推着车在人群里艰难穿行，采购时间比原计划多了一个小时。
一切结束后，到家已经是十二点多，又饿又累，只能草草打发午饭。
原定下午的写稿和看书，也因为身心俱疲而搁置，只想瘫在沙发上刷手机，脑子里还全是早上的抱怨和负能量。
你看，就因为多管了一件不必要的闲事，我的生活节奏全面崩盘。
那个周末，原本我可以收获健康的身体、充足的物质储备和精神的放松。
但最后，我只收获了一身疲惫、一个被塞满负面情绪的大脑，和一个一事无成的下午。
很多人应该都或多或少也有过这样的经历。
因为一次微不足道的闲事，结果像多米诺骨牌一样，推倒了自己精心规划的一天。
可以说，为闲事劳神，其实是代价最大的自我消耗。
更糟糕的是，一旦陷入这种恶性循环，你也将失去对自己生活的掌控感。
02
闲事越管，寿命越短
有一句话是这样说的：
人有热心肠，招揽是非多。
不可否认，有时候我们是出于善意和好心，才想着帮忙解决。
可是很多时候，他人的是非就像水里的漩涡，表面看没什么，一旦卷入，很难脱身。
稍有不慎，也许可能引火烧身。
想起之前看过的一个故事。
同事A和B因为一个项目分工闹了矛盾，在办公室里互不说话。
另一位同事C觉得大家抬头不见低头见，这样下去影响工作也影响心情。
于是分别找他们两个聊天，“小A其实没那么意思”“小B也挺不容易的”。
还费劲心思琢磨怎么说和，才能让双方都满意。
结果没想到最糟糕的情况发生了，由于传话的细微偏差，A觉得C在偏袒B，而B又觉得C在替A说话。
最后A和B的矛盾没解决，反而把怨气转移到了C这个“调解员”身上，觉得他在多管闲事，搬弄是非。
而C也是有苦说不出，不仅失去了A和B的信任，成了办公室里的“是非之人”，给自己招来了无端的敌意。
自己的能量也在倾听负能量和来回传话中被大量消耗，就连工作也因为耽误了太多时间而受到影响。
这个故事就是典型的费力不讨好。
很多时候，别人家的是非，不是外人伸手就可以解决的。
你热心去评判亲友的家事，可能反而成了矛盾的焦点；
你好心去调节同事的矛盾，可能最后两边都不讨好；
原本与你无关的风雨，因为你靠得太近，最终淋湿了自己。
过度掺和他人的闲事，只会耗神费力，反而给自己带来无尽的麻烦，最后得不偿失。
而你，原本可以用这些精力和时间，去高效完成自己的工作，或者喝杯咖啡放松一下，守护住自己内心的宁静与能量。
03
成年人最大的清醒：少管闲事
很喜欢一句话：
少管闲事，等于放过自己；把握分寸，等于掌控命运。
每个人都有自己的命运流转，每个人都有自己的因果轮回。
如果过度介入他人的生活，强行改变他人的轨迹，带来的不仅是自身能量泄露，也可能招来无尽后患。
所以，真正聪明的人，都懂得少管闲事，主动做出防御和筛选。
我们的精力、注意力和时间，都是此生最宝贵且有限的资本。
只有杜绝了无谓的消耗，我们的生活才能骤然变得清晰、有序且充满力量。
1. 区分“我的事”与“别人的事”。
阿德勒心理学中有个概念叫课题分离。
他人的情绪，他人的选择，他人的因果，都是他人的课题。
你的成长、你的健康、你的目标，这才是你的疆域。
学会区分自己的疆域和他人的课题，树立清晰的健康的人际边界，这样你才能从源头减少很多不必要的麻烦。
2. 警惕情绪绑架。
很多人习惯操心他人的闲事，除了自身救世主的心态，也有可能遭遇情绪绑架。
你的同情心和责任感，很可能成为被他人利用的工具。
所以，请警惕这种隐形的情绪绑架，学会温和而坚定地说“不”。
不要因为害怕得罪人而委屈自己，敢于拒绝，守住底线是每个成年人必备的自我保护技能。
3. 聚焦自身，方能精进。
一个人如果总是东张西望，盯着别人的生活发生了什么，就无法专注地过好自己的人生。
人生的核心应该是自己的成长、健康、事业和家庭。
当你收回了珍贵的时间、精力，把它投入到读书、运动、钻研技能、陪伴家人这些能让你“增值”和幸福的事情上。
你会发现日子过得越来越顺，生活也变得轻松自在起来。
其实归根结底，少管闲事，是成年人最高级的自爱和远见。
它让我们明白，生命的价值不在于参与了别人多少场戏，而在于能否倾力主演好自己独一无二的人生。
所以，请守护好你的能量，远离那些烂人烂事，把所有时间、心力聚焦于自身。
让自己的生活更加充实有意义，让自己的人生更加幸福圆满，才是对自己最大的负责。
作者：十点 · 锦衣夜行，本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号，转载请联系十点读书。
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