我是中医秦聪，毕业于河北医科大硕士研究生，尤其擅长男科病、脾胃、肾脏、前列腺等常见病及多发病。
谁都上过火，很多人一上火就习惯吃点清热泻火药。但中医认为，火分虚实，要说哪种火最难对付，那非虚火莫属。
那虚火是怎么形成的呢？其实它的根源是肾阳亏虚了，肾的封藏功能减弱，原本应该潜藏在肾中的阳气无法稳固，反而向上向外浮越，这才形成了看似上火的虚火症状。
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这个时候你再用寒凉药去清热，结果只会进一步损伤本就不足的肾阳，导致身体阳气更虚、内寒更重，阳气越难安守，越容易上浮形成虚火。
所以调理虚火的核心不是“清热”，而是“收火归位”，让浮越的阳气回到肾里。清代名医郑钦安，有个专门治虚火的方子，叫做潜阳丹，整个方子就四味药，却能把虚火调理得明明白白。
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砂仁：让脾胃气往下走
脾胃就像人体中间的交通枢纽，要是寒湿堵在这里，胃气就会上反，出现打嗝、腹胀等症状。砂仁能把这些寒湿散开，让胃气正常往下走。胃气降了，肺气也会跟着往下走，最后到肾里化成肾水。肾水够了，就能把虚火压下去，让身体恢复平衡。
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附子：温肾阳去寒湿
肾阳不足时，身体里的寒湿就会变多。附子能把这些寒湿去掉，让肾阳变足，肾阳足了，虚火就不会往上飘，就不会出现嗓子疼、脸上冒痘等上火情况。
龟板：滋阴又利水
阴虚的时候，虚火容易往上跑，龟板补够阴液，就像给锅里加够水，火就不会烧得太旺。同时它能利水，把身体里的湿邪排掉，让气机往下走，帮助虚火沉到肾里。
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炙甘草：调和药性防上火
炙甘草有两个作用：一是缓和附子的热性，防止用药后出现口干、上火的情况；二是让药效慢慢发挥，避免一下子把虚火收得太猛，就像开车慢慢刹车，让身体慢慢适应。
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这四个药一起用，能把飘在外面的虚火引回肾里，同时增强肾封藏的能力。这样一来，像失眠、潮热、盗汗、上火等问题就会慢慢消失。关键是通过调脾胃、温肾阳、补阴液、调药性，让身体的气机恢复正常循环。
医学科普，仅供参考，如有不适，请在专业医师的辨证指导下运用。