微精选

这是桥水基金创始人瑞・达利欧（Ray Dalio）制作的 18 分钟动画纪录片，堪称 “用小学生都能看懂的方式讲透经济规律”。达利欧用台球桌比喻经济系统，通过 “生产 – 消费 – 信贷 – 债务” 的循环，拆解资本主义经济的核心驱动力 —— 信贷。他提出 “经济周期” 理论：短期债务周期和长期债务周期，并结合 2008 年金融危机案例，演示当债务超过收入增长时，经济机器如何 “卡壳”，以及政府如何通过 “印钞 + 财政刺激” 来修复系统。影片没有复杂公式，只有动画小人、美元符号和箭头，却把 “降息刺激消费”“去杠杆化”“央行资产负债表” 等概念讲得明明白白。
推荐理由：达利欧的提出 “三大原则” 几乎适用于所有人：–不要让消费超过收入，保持 “生产能力> 消费能力”；-不要让债务增长超过资产，确保 “资产收益> 债务成本”；-善用信贷杠杆，但在债务高峰时提前储备流动性（比如普通人别在房价最高点加杠杆买房）。
2.《金钱与我》（My Money and Me） 豆瓣评分：8.2

这是一档来自爱尔兰的 “平民理财救急” 纪录片，主持人凯伦・科斯特走访多位被债务压垮的普通人，用 “解剖式” 的财务诊断，手把手教他们重建金钱秩序。

影片直击当代人 “收入不低却存不下钱” 的核心痛点 —— 过度消费、缺乏预算、情绪化购物等，并提供了“一分钱掰成两半花” 的实操细节，比如 “50/30/20法则“。

推荐理由：如果你月薪 5000-15000 元，却总在月底吃土，这部片就是为你量身定制的。

进阶级——适合职场人/投资者
3.《成为沃伦·巴菲特》（Becoming Warren Buffett，2017） 豆瓣评分：8.6

这部由 HBO 制作的纪录片以沃伦・巴菲特为主角，通过独家采访、珍贵影像和巴菲特本人的叙述，揭开了全球顶级富豪的真实生活与投资哲学。
影片不仅呈现了他从孩童时期倒卖口香糖、报纸的商业启蒙，到成年后通过价值投资打造伯克希尔商业帝国的历程，更深入刻画了他 “极致理性” 与 “情感柔软” 并存的矛盾性格。

影片同时展现了巴菲特的 “人性一面”，甚至他 “节俭到令人震惊” 的生活习惯：至今住在 1958 年买的 3.1 万美元老房子里，每天喝可乐、吃麦当劳，用翻盖手机。
推荐理由：纪录片没有复杂术语，而是用生活化案例解释巴菲特投资的核心思想： “滚雪球理论”（复利效应）的极致实践， “足够就好” 的极简生活理念。
对于普通人而言，他的 “专注能力圈”“延迟满足”“避免情绪化决策” 等思维也能有效帮助我们对抗当下时代的焦虑。

4.《监守自盗》（Inside Job, 2010） 豆瓣评分：8.9

曾获奥斯卡最佳纪录片，该片直击 2008 年全球金融危机的核心。
冷静的调查式叙事，穿插大量独家采访，导演用五年时间追踪调查，从哈佛教授到华尔街高管，揭露了一场 “合法抢劫”—— 银行用复杂金融产品做空市场，评级机构收黑钱给垃圾债券贴金，监管部门被行业收买，最终让美国纳税人承担万亿损失，而罪魁祸首们至今逍遥法外。
片中曝光的 “旋转门” 现象（政府官员离职后立刻入职金融机构），更是撕开了 “监管” 的遮羞布。

推荐理由：这部金融版的《甄嬛传》，能让你看懂 “精英如何合法抢钱”。

为什么房价暴跌时，银行反而赚得更多？为什么普通人辛辛苦苦干十年，不如资本玩三个月套路？

这部片能治 “天真病”，让你对 “权威” 和 “金融创新” 多一分警惕。

5.《安然：房间里最聪明的人》（Enron: The Smartest Guys in the Room，2005） 豆瓣评分：8.4

这部纪录片聚焦美国能源巨头安然公司从 “世界 500 强第七” 到 “史上最大企业欺诈案” 的崩塌过程。

该片通过大量采访，揭露了安然如何通过 “财务魔术” 虚增利润：利用 “特殊目的实体”（SPE）转移债务，操纵加州电力市场制造人为停电以哄抬电价，高管层一边抛售股票套现，一边向员工隐瞒真相。
影片并且用通俗语言拆解财务造假手段，让非专业观众也能理解 “数字如何说谎”，同时告诫投资者不要过于迷信权威。

推荐理由：通过这部纪录片，你能明白 “为什么财务透明如此重要”“市场信心如何建立与崩塌”，对当下的加密货币、互联网公司估值泡沫也有类比思考。

宏观级——适合社会观察者

6.《大而不倒》（Too Big to Fail, 2011） 豆瓣评分：8.6

HBO 出品的剧情式纪录片，同样聚焦 2008 年金融危机中美国财政部、美联储与华尔街的博弈。

从雷曼兄弟倒闭到 AIG 紧急救助，展现了一群西装革履的 “救火队员” 如何在两周内决定全球经济命运，同时暴露他们在 “救市” 与 “保企业” 之间的利益倾斜。

本片基于真实事件和人物对话，甚至还原了保尔森在厕所里求中国购买美债的细节。演员演技炸裂，将金融大佬们的焦虑、贪婪与虚伪演绎得入木三分。

推荐理由：

一部比电影更刺激的真实商战。

你会看到：当资本大到 “不能倒” 时，政府会如何用纳税人的钱为巨头擦屁股？“自由市场” 的神话在绝对权力面前如何崩塌？这一课，比任何理财课都更深刻。

警示级——适合所有人

7. 《货币背后的秘密》（The Secret of Money，2016） 豆瓣评分：8.4

这部由英国导演执导的纪录片，从 “货币是什么” 的终极问题出发，追溯货币的演化史，同时揭露现代货币体系的 “隐性规则”。
影片走访全球多地：在津巴布韦拍摄恶性通胀下的 “万亿面额纸币当废纸”，在美联储总部探秘 “美元如何成为世界货币”，在比特币矿场解析 “去中心化货币的乌托邦与现实困境”。
最震撼的是，它揭开了 “央行如何通过利率和 QE（量化宽松）操控经济” 的面纱 —— 比如，2008 年金融危机后，美联储印出 4 万亿美元，这些 “凭空创造的钱” 如何流入华尔街，却让普通人承担通胀代价。

推荐理由：影片用故事而非数据讲历史，让观众明白：货币的本质是 “信任”，而这份信任随时可能因政治、战争、贪婪而崩塌。

8.《无节制消费的元凶》（The Men who made us spend, 2010） 豆瓣评分：8.9