作者：无住居士
明天，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬，也是冬季的第一个节气。
立冬一到，气温就会逐渐的下降，因此我们要启动手背上的 “ 小火炉 ”，一方面为了防止寒气侵入我们的人体，另一方面是给我们的五脏六腑输送热能！
启动它还有一个重要的作用，可帮助避免体内长不好的东西！
这不好东西的克星是什么？就是阳气！
启动手背上的 “ 小火炉 就可帮助人体产生更多的阳气，供应给身体。
而且是用最少的方法，调补最多的阳气，也就是我们付出最少的代价却得到最大回报。
提起这个手背上的 “ 小火炉 ”，不得不先要说人体的原穴，这样才知道它的重要性！
什么是原穴？
简而言之：就是我们人体元气留驻的穴位，因此原穴也可以称之为元穴，原穴对我们人体十分的重要，它能够直接调动、提升、启动、激活、补充五脏六腑最底层的能量。
因而不论五脏六腑当中哪一个脏腑出现问题，都可以先取原穴来兜底！
我们人体十二经络，每一条经络上，都有一个元气留驻的原穴。今天所介绍的这个手背上的 “ 小火炉 ” ，就是三焦经的原穴——阳池穴！
中医穴位的名字都非常有讲究，不是随便乱取的。
阳： 顾名思义，就是阳气，是一切温暖、生机、活动能量的来源，这个穴位就是储存和激发阳气的地方。
池： 指池塘、池子，有“聚汇”之意。
所以，“ 阳池穴 ” 顾名思义，就是它是汇聚人体阳气的一个大池塘，而阳气是人体的 “护城墙 ”，因此刺激按揉阳池穴可以防止寒气侵入我们的人体。
学中医的人都知道，冬天要养肾阳，肾阳最怕什么，最怕寒气。
更重要的是阳池穴不仅是三焦经的原穴，而且还是十二原穴中的 “总原穴”！
假如十二原穴是十二支部队的司令员，那么，这个阳池穴就是总司令！
所以这个阳池穴能够帮助我们人体的五脏六腑输送能量、供应营养，这里所指的能量营养就是元气。
阳池穴为何是十二原穴中的 “总原穴”呢 ？
因为三焦是我们人体五脏六腑的总指挥、总调度！
还有更重要的是：
1、它可强化人的先天能量
道家非常重视骶骨，认为骶骨储存着人体的先天能量，而阳池穴所在的部位正在手背全息骶骨的所在区域。
大家看下面这张来自左长波老师应象针法的图片，从图中看到手背微曲很像一个爬姿的小孩，手背的底部正对应人的骶部：
再看下面第一张手背全息图片：
手背就对应背部，正中央对应脊柱，靠近腕关节这附近正对应我们人体的骨盆骶部。而阳池穴就在手背腕关节的中点。
2、它与命门穴相对应
因而按摩刺激阳池穴可以帮助补养命门之火，心得命门而神明有主，始可以应物；肝得命门而谋虑….，我们人体的五脏六腑无不借命门之火而温养也。
它为什么与命门穴相对应呢？
因为人的手部及手背相嵌着多个全息体，如果从一种较大的全息角度看，手腕相当于腰部，而阳池穴在腕横纹中点，相当于命门。
如何刺激阳池穴？
1、根据道家绳疗的原理绑手腕，通过绑手腕不仅可以刺激阳池穴，还能刺激手腕上的阳溪穴、阳谷穴、外关穴、养老穴、中泉穴、大陵穴等。大陵穴是对应人体下丹田的。
2、用拳头拍打或敲打
3、艾灸
4、拔揉，这个穴位下面就是一堆筋，因此适合拔揉。
5、用手握住阳池穴，这个方法看似简单，但效果独特。
该法2016年曾在中华特技QQ上发表过，有多位QQ网友通过握手腕后，当天就能够感觉腰部及命门发热，就是因为在握手腕的时候，有一种导引功效，诱导出阳池穴的能量。手握阳池穴时，要用劳宫穴对准阳池穴。
握手腕练习一段时间后，大部分人通过握手腕都可感觉整个背部都会温暖如春，由此可见阳池穴是补命门真火的重要关窍。
学中医的人都知道《桂枝汤》是中医提升人体免疫力的第一方，其实我们让背部温暖如春就如同服了一剂《桂枝汤》。
另外，还有一些人通过握手腕，可感觉脊柱关节出现一些咔咔的响声，这正是激活阳池穴的能量所产生的气机反应。
有一种耳鸣，如蝉鸣，声音非常细小，在安静的时候才能听见。这种耳鸣是比较难治的，按照中医的观点该病主要是“小肠主液”的能力弱了，其实也是一种典型的命门火衰的表现，如果经常指灸导引这个阳池穴兴许就能得到很好的帮助。
像食欲不振，消化不良的人，如果在吃饭前揉一揉阳池穴，就可帮助改善化解，因为揉按阳池穴可振奋中焦脾胃阳气。
另外它还是一个帮助消除恐惧的穴位。