最近听同事说有个便宜又简单的养生方子，试了半个月感觉不错，材料就是红枣5颗，山楂干10片，枸杞15粒，加800毫升清水，枣核和山楂核要去掉，煮的时候先放枣和山楂，大火烧开后转小火煮15分钟，最后5分钟再放枸杞，早上饭后一小时喝半瓶，睡前两小时再喝一小杯。
这配方据说能清理血管垃圾，稳定血压，枣和山楂能扩张血管，枸杞抗氧化。要是血脂高可以加菊花，容易上火的放片梨，气血不足就加红糖。
不过胃酸多的人别放太多山楂，糖尿病人别放糖，喝的时候别太烫。
适用人群主要是体检发现血管问题的中老年人，加班多的上班族，还有胸闷的更年期女性。
我身边有人试过一个月，体检指标确实好转了，具体效果因人而异。
