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陈式太极拳二路，又名“炮捶”，是陈式太极拳体系中以刚猛发力为主、刚中寓柔的进阶套路。其风格特点表现为动作迅猛、节奏多变，富含闪展腾挪、窜蹦跳跃以及松活弹抖的爆发力。

“拦擦衣”在陈式太极拳二路中仅出现一次，但其技术内涵极为丰富，浓缩了太极拳“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法中的多种劲力。此招式意象为“截拦来袭之劲，发劲迅猛轻灵，仿佛与对手衣物一擦而过便已完成攻击”。著名太极拳家洪均生先生认为“拦”字比“揽”更能体现其截击防守的动作本质，故后世多采用“拦擦衣”之名。

【“拦擦衣”五步动作】

第一动：右下掤化，左按辅助

动作解析：

1.眼神与身法：练习者的目光首先要锁定在右前方的东北方向，这在实战中意味着始终关注对手的位置。身体微微向左侧转动，但胸部的朝向依然保持正前方，这形成了一种身躯的微小拧转，为后续发力蓄势。

2.步法与腿法：步型保持不变。此时，左腿的螺旋力继续内收（顺缠），而右腿的螺旋力则向外支撑（逆缠），双腿如同拧紧的弹簧，稳固下盘的同时积蓄能量。这种螺旋式的劲力运用，正是陈式太极拳核心技术“缠丝劲”的体现。

3.手法：

右手：右手进行顺时针的螺旋缠绕（顺缠），肘尖始终不离开右侧肋骨。随着腰部的转动，原本握拳的手变为手掌，沿着身体内侧画出一道向下、向前再转向左后上方的弧线。最终，手掌心朝向左后上方，中指尖则指向左前下方。

左手：左手作为辅助手，与右手协同动作。它保持逆时针的螺旋缠绕（逆缠），从肚脐前方沿着身体外侧画出一道向下的弧线，做出一个轻微下按的动作。此时，左手掌心朝向右后下方，中指尖扬起，指向右前上方。(参考图1)

技击应用解读：

这一动作在实战中主要是一种防御与化解技术。假设一个对手从练习者的右前方，以左腿在前的姿势，用双手下按练习者的右肘关节，其中按在肘部的左手力量较大。

此时，练习者的应对策略是：

1.眼神紧盯对手，保持警觉。

2.裆部放松下沉（松裆劲），使重心稳固。

3.右肘紧贴肋骨，右手通过顺时针的螺旋（顺缠），产生一种向上向外的“掤”劲，如同一个充气的皮球，柔和而又有力地化解掉对手下按的压力。这种技术在太极拳中称为“拥化”或“掤化”。

4.同时，左手加大逆时针螺旋（逆缠）的下按劲力，一方面协助右手化解来力，另一方面也维持了身体的动态平衡。

第二动：右采左按，反拿制敌

动作解析：

1.眼神与身法：眼神依旧锁定东北方向。身体这次转向右侧，胸口也随之略微朝向右前方的斜角。

2.步法与腿法：步型仍然保持不变。但腿部的缠丝劲发生了转换：右腿由逆缠变为顺缠（螺旋内收），左腿则由顺缠变为逆缠（螺旋外撑），同时配合裆部放松下塌，进一步调整重心和劲力。

3.手法：

右手：右手由顺缠变为逆缠（逆时针螺旋），肩膀放松，肘部下沉（松肩沉肘），沿着身体外侧画出一道向右上方的弧线，最终停在右前上方，高度与眼睛持平。此时，手掌心侧向右前下方，中指尖扬起，指向左前上方。

左手：左手继续保持逆缠，沿着身体内侧画出一道向左下方的弧线，从肚脐前方转向左下方，位置大约与左侧胯部同高。此时，手掌心侧向左后下方，中指尖扬起，指向右前上方。(参考图2)

技击应用解读：

这个动作是紧接着上一个动作的攻防转换。当对手下按练习者右肘的劲力被“掤化”之后，他可能会迅速变招，身体左转并用他的右手来封按练习者的右腕。

练习者的应对策略是：

1.顺应对手的来势，身体也向右转。

2.放松肩膀、下沉肘部，右手顺势由下向上、由内向外地逆时针螺旋上扬。这个动作形成了一个巧妙的“采”劲，不仅化解了对手的封按，更进一步可以反向擒拿对手的右腕，使其陷入被动。

3.左手同时向左外侧下按，其作用是调整身体的平衡，防止因右手上扬而导致重心不稳，并为下一步的攻击做好准备。

第三动：进步冲靠，贴身攻击

动作解析：

1.眼神与身法：眼神不变，依然注视东北方。身体再次向左转，使胸口朝向正前方。

2.步法与腿法：这是一个关键的进身步法。

左腿变为顺缠，膝盖内扣，裆部下塌，形成稳固的支撑。

右腿则变为逆缠，脚尖向内斜向勾起，用脚后跟贴着地面，向右侧横向滑开约两个肩膀的宽度，形成一个“右扑步”。这个动作要求出腿和手部动作必须同时完成。

3.手法：

右手：右手变为顺缠，松肩沉肘，沿着身体内侧画一道向下的弧线收回到胸前。此时，手掌心侧向左后上方，中指尖扬起，指向右前上方。

左手：左手也变为顺缠，从左胯外侧沿着身体内侧画一道向上的弧线，与右手在胸前形成一个交汇合抱的姿态。此时，左手掌心侧向右后上方，中指尖扬起，指向左前上方。(参考图3)

技击应用解读：

这一招是凶猛的贴身靠打。当对手的右腕被练习者“采”住后，他可能会转移力点，用他的左手来攻击练习者的右肘。

练习者的应对策略是：

1.抓住时机，身体猛然左转，并同时向右侧滑出右步，迅速缩短与对手的距离（进右步）。

2.右手放松肩膀、下沉肘部，用“掤”劲来格挡化解对手攻来的左手。

3.在进身的同时，用右侧的肩膀和身体猛力撞击（靠）对手的左侧肋部。这便是太极八法中的“靠”法，威力巨大。

4.左手收回到胸前，起到保护胸部要害的作用，防止对手反击。

第四动：转马肘挤，连环进逼

动作解析：

1.眼神与身法：眼神依旧锁定东北方。身体再次向右转，胸口朝向右前方的斜角。

2.步法与腿法：步法发生变化，从扑步变为弓步。右腿变为顺缠，脚尖落地踩实；左腿则变为逆缠，左脚尖随着身体的右转向内扣，最终脚尖指向右前方斜角，形成一个稳固的“右弓步”。这个扣脚尖的动作必须与身体的右转同步进行。

3.手法：

右手：右手变为逆缠，以手掌引领肘部，沿着身体外侧画出一道向右上的弧线，向右前方斜角转出，高度与肩膀持平。手掌心侧向右前下方，中指尖扬起，指向左前上方。

左手：左手（原文“た下”应为“左手”）配合右手，保持顺缠。左手掌紧贴在右臂的臂弯内侧，随着右臂一同转出。左手掌心侧向右后上方，中指尖扬起，指向右前上方。(参考图4)

技击应用解读：

这是连环攻击的第二波。当对手为了化解练习者的肩靠而左转身体，并可能用他的右手来按练习者的右腕时：

练习者的应对策略是：

1.借力打力，顺着对手的转身和攻击力，身体也向右转。

2.利用这个旋转的合力，将右肘向前顶出，使用太极八法中的“挤”劲攻击对手的胸部或肋部。这是一个非常实用的近身肘法。

3.左手紧贴在右臂内侧，起到了一个加强和支撑的作用，将全身的力量通过左手传导到右肘上，辅助右手发出更强大的“挤”劲。

第五动：松合归整，劲力加强

动作解析：

1.眼神与身法：眼神方向不变。身体略微向左转，使胸口再次回到正前方。

2.步法与腿法：步型（右弓步）保持不变。左腿（变为顺缠，膝盖内扣，裆部下塌，加强弓步的稳固性；右腿则变为逆缠，同样配合裆部下塌，使整个马步保持松沉而有力的状态。

3.手法：

右手：右手略微变为顺缠，在原有的高度上，通过放松肩膀、下沉肘部来旋转手腕。这个细微的动作使手掌心转向左前上方，中指尖则扬向右前上方。

左手：左手配合右手，走一个小的顺缠。随着身体的左转，松肩沉肘，沿着身体外侧画一道向下的弧线，收回到胸前。此时，左手掌心侧向右后下斜角，中指尖则垂向右前下斜角。(参考图5)

技击应用解读：

这个收尾动作看似细微，实则是在积蓄和加强前一招的劲力。当对手试图化解练习者的肘击和腕部控制时：

练习者的应对策略是：

1.顺应对手的化解动作，身体略微左转。

2.运用全身放松后再次整合的力量（松合全体的劲），推动右手进行顺时针的螺旋微调（顺缠），这使得原本的“挤”劲得到进一步的加强和渗透，让对手更难摆脱。这是一个从外在动作回归内在劲力调整的过程，体现了太极拳内外兼修的特点。

要练好“拦擦衣”这一招式，必须牢记以下几个关键点：

1.眼神主导，意在敌先：整个过程中，眼神始终要像探照灯一样锁定假想敌的位置（东北方），不能随着身体的转动而左顾右盼。眼神是“意”的体现，意到则气到，气到则劲到。

2.沉肩坠肘，劲力通达：在第二动向外开右手时，初学者极易犯耸肩、抬肘的毛病。这会使劲力断开，浮于表面。必须时刻遵循“松肩沉肘”的原则，保证力量从脚底生发，经腰胯传递，最终达到手上。

3.上下相随，身手同步：第三动进右步时，要求合手与出腿必须同时完成。这体现了太极拳“周身一家”、“一动无有不动”的整体协调性。

4.转腰扣步，身法合一：第四动从扑步转为弓步时，左脚尖的内扣动作必须与身体的右转完全协调一致。腰是全身运动的主宰，以腰带胯，以胯带腿，才能形成稳固而灵活的步法转换。

5.松沉稳固，根基扎实：在第五动及整个套路过程中，要始终保持马步、弓步的松沉和塌实感。下盘稳固，上肢的动作才能轻灵而又有力。

陈式太极拳二路炮捶的“拦擦衣”不仅是一连串的动作组合，更是陈式太极拳实战理念的缩影。它完美地展示了一个完整的攻防流程：

防御（第一动）->控制（第二动）->进身（第三动）->强攻（第四动）->巩固（第五动）

在这个流程中，练习者从被动的防守（下掤化解），迅速转为主动的控制（采拿反制），随即抓住战机贴身猛攻（进步靠），并以连环的肘法进行追击（转马肘挤），最后通过内在的劲力调整来锁定胜局（松合加强）。

此招式充分体现了陈式太极拳的核心技术——缠丝劲。无论是手、腿还是身体的转动，都充满了螺旋式的缠绕，使得每一个动作都具备化、打、拿、发的多重效用。同时，它将太极八法中的“掤”、“采”、“靠”、“挤”、“按”等多种手法巧妙地融合在一起，展现了在瞬息万变的实战中，各种技术如何无缝衔接、灵活运用。

总之，“拦擦衣”是陈式太极拳二路炮捶中极具代表性的一式，它以刚猛的外形，内含着以柔克刚、借力打力的精妙哲理。通过深入研究和反复练习，不仅能掌握高超的防身技能，更能深刻体会到陈式太极拳“快慢相间、刚柔相济”的武学精髓。