肝脏这个器官，出了问题往往不会立刻发出信号，很多人都是在身体明显出毛病的时候，才发现肝脏已经受损，甚至到了癌变的地步。
但真正了解肝病的人都知道，肝脏的变化，其实早就能通过身体的一些小细节看出来，特别是双手，很多时候已经悄悄暴露了健康状况。
只不过，大多数人都不会把这些症状和肝病联系在一起，结果等到真正检查出肝癌时，病情往往已经发展到了中晚期。
手指的变化，很多时候能直接反映出肝脏的健康状况，比如指甲。
正常人的指甲应该是光滑、有一定光泽的，颜色呈现自然的淡粉色。
但如果肝脏出现问题，指甲可能会变得异常，比如颜色变黄、变白，甚至出现一些竖纹和凹陷。
有研究表明，慢性肝病患者中，有超过40%的人指甲会出现“肝甲”现象，也就是指甲的远端部分颜色变白，而近端部分呈粉红色或者棕色。
这种情况的发生，和肝脏功能下降、蛋白合成能力减弱有关。
肝脏是人体代谢蛋白的重要器官，如果它的功能受损，血液中的蛋白含量就会降低，而指甲的生长也需要蛋白质的支持，蛋白不足，指甲的颜色和质地都会发生变化。
如果发现指甲长期发白，甚至容易断裂、出现凹陷，那就得警惕了，这可能是肝脏功能下降的信号。
除了指甲，手掌的颜色变化，也可能暗示着肝脏的健康状况。
很多肝病患者，在病情发展过程中，手掌的颜色会逐渐发生变化，特别是大鱼际和小鱼际部分，会出现明显的发红，这种现象被称为“肝掌”。
医学统计发现，超过50%的慢性肝病患者，都会出现这种手掌泛红的情况，这是由于肝脏功能受损后，雌激素的代谢能力下降，导致毛细血管扩张，从而出现手掌发红的现象。
如果用手按压这些发红的部位，会发现颜色会暂时消失，但一松手又会迅速恢复红色，这正是肝功能异常导致的血管扩张现象。
肝掌并不会导致疼痛或者其他明显的不适，很多人即使发现了，也不会太在意，但实际上，它往往是肝硬化甚至肝癌的早期信号。
如果一个人长期有肝掌的症状，同时伴随其他不明原因的疲劳、消化不良、体重下降等问题，那就必须尽快去医院检查肝功能了。
有些人会发现，自己的手指末端变得比以前更粗，甚至指头看起来有点像鼓槌，指甲的形状也有点翘起来，这种现象在医学上被称为“杵状指”。
杵状指的出现，通常和慢性缺氧有关，但很多人不知道的是，肝脏功能严重受损时，血液循环会发生异常，导致手指末端的供氧能力下降，久而久之，手指的形态就会发生变化。
有些肝癌患者，在确诊前很久，就已经出现了杵状指的症状，但因为不痛不痒，也不会影响日常生活，就被忽视了。
医学数据显示，杵状指的出现，可能和慢性肝病引起的肺部血管异常扩张有关，这种血管变化会影响末梢血液的供氧能力，从而导致手指的畸形发展。
如果手指末端逐渐变得肥大，指甲呈现明显的向上翘曲，那就要警惕是不是肝脏功能出现了问题。
手上的血管状态，也能反映出肝脏的健康状况。
健康人的手掌、手腕上的静脉应该是比较隐蔽的，不会特别明显。
但如果肝脏出现问题，特别是肝硬化或者肝癌患者，手部的血管可能会变得异常突出，甚至形成蜘蛛状的小血管扩张点，这种现象被称为“蜘蛛痣”。
蜘蛛痣的出现，和体内雌激素代谢异常有关，肝脏是雌激素代谢的主要器官。
如果肝功能受损，雌激素水平就会升高，导致毛细血管扩张，从而形成这些蜘蛛状的血管网。
蜘蛛痣通常分布在上半身，但手背、手臂、手指关节附近也可能出现。
如果轻轻按压蜘蛛痣的中央，会发现血管扩张的部位会变浅，但松手后又会迅速恢复红色，这正是肝病引起的毛细血管扩张的特征。
有数据显示，约30%-50%的肝硬化患者都会出现蜘蛛痣，而在肝癌患者中，这一比例可能更高。
如果一个人手背上莫名出现了这种红色的蜘蛛状血管，并且数量逐渐增多，那就应该尽快去做个肝功能检查，看看是不是肝脏已经出现了异常。
那么，如果手部已经出现了这些异常变化，是不是就说明肝脏已经到了癌变的程度？有没有可能是其他疾病导致的？
有没有什么方法，可以通过日常生活习惯的调整，来延缓肝脏的损伤，甚至让某些早期的病变恢复正常？
这个问题，其实关系到很多人的日常习惯，特别是那些长期熬夜、饮酒、饮食不规律的人，他们的肝脏负担往往比普通人更重。
那么有没有可能通过某些科学的方法，来降低肝癌的发生风险呢？