暑假眼看就到了，不少家长又开始犯愁：孩子在家不是刷手机就是玩游戏，怎么让假期有趣又有意义？
与其让孩子沉迷于无营养的短视频，不如挑选一些高质量的纪录片，让孩子们在轻松愉快的氛围中探索世界、汲取知识，多好~
一部好的纪录片，能让孩子跟着镜头潜入深海、飞向宇宙，把物理公式、化学变化、生物奥秘……都变成看得见、听得懂的 “理科故事”。
我们特别整理了20部高分科创纪录片，精选 BBC、央视等高分作品，按物理、化学、生物、地理、天文、科技分门别类，每一部都兼顾趣味性与知识性。
让孩子在暑假黄金期里，足不出户就能轻松启蒙理科，推开科创世界的大门！赶紧收藏起来，和孩子慢慢看~
【20部高分科创纪录片】观看资源
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物理
《我的牛顿教练》
My Coach Newton
豆瓣评分：9.1 适合年龄：6岁+
牛顿化身体育“教练”，讲解各种运动中的物理知识，如跑步、足球、羽毛球、标枪、游泳、花样滑冰等几十种运动里蕴藏的物理小知识。
该片画风诙谐有趣，知识讲解浅显易懂，通过动画、图解、专家解读、真实场景演示等多种方式，让孩子轻松理解物理知识。
《宇宙时空之旅》
Cosmos:Possible Worlds
豆瓣评分：9.1 适合年龄：6岁+
由天体物理学家泰森主持、NASA 参与制作。影片独创 “宇宙年历” （将 138 亿年压缩为 1 年），通过时空旅行的形式，以科学史为脉络，让孩子理解人类文明在时空尺度中的位置。通俗比喻将暗物质、相对论等前沿理论转化为孩子能理解的科学故事。
⭐️其他同主题优质纪录片：《像乌鸦一样思考》《了解宇宙是如何运行的》《毕达哥拉斯装置 迷你特辑》《走进霍金的宇宙世界》等
化学
《化学史》
Chemistry: A Volatile History
豆瓣评分：9.1 适合年龄：9岁+
从中世纪炼金术士的物质探索，到现代居里夫人等科学家的科研历程，剑桥大学教授Al-Khalili以严谨而不失趣味地，为孩子讲述化学史上的人类群星闪耀时。专业而不晦涩，严谨却富温度，是带领孩子走进化学学科本质的优质启蒙之作。
《美丽化学》
Beautiful Chemistry
适合年龄：6岁+
由中国科学技术大学和清华大学出版社联合制作的一个原创视觉科普节目，以超高速摄影和微观显微技术，将化学反应转化为震撼的视觉艺术。
《时代》杂志评价它，只要看过《美丽化学》的视频，一定会爱上科学的不可思议。
⭐️其他同主题优质纪录片：《元素猎人》《分子奥秘》《物质世界的秘密》《化学的秘密》等
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生物
《生命》
Life
豆瓣评分：9.6 适合年龄：5岁+
《生命》是由BBC制作的十集系列纪录片，耗时四年，展现了自然界缤纷物种的多样性。片中有冷血的爬行动物，种群强大的哺乳动物，脊椎动物中最多样化的鱼类，形态各异的昆虫和生存在极端环境的植物……
片中还记录了地球上的动植物为适应环境而进化出的各种神奇生存本领，可谓“物竞天择，适者生存”，是对地球生命最真挚的致敬。
《王朝》
Dynasties
豆瓣评分：9.5 适合年龄：6岁+
被称为动物版“权力的游戏”，记录了黑猩猩、帝企鹅、狮子、杂色狼和老虎这5种濒危动物，族群内的权利斗争与王朝更迭。孩子能看到动物们的真实生活 ，有争斗也有互助，有残酷也有温情。
孩子还能领悟团队合作和勇敢的意义，跟着镜头认识这些濒危动物，感受大自然的神奇吧～
⭐️其他同主题优质纪录片：《生命故事》《蓝色星球》《人类星球》《生命的奇迹》等
地理
《地球脉动》
Planet Earth
豆瓣评分：9.7 适合年龄：5岁+
BBC耗时5年打造的史诗级自然纪录片，拍摄范围覆盖50多个国家和地区，从山脉、深海到沙漠、雨林，展现地球生态的壮美。
也展现地震后生命重塑的顽强，以及雪豹捕猎、企鹅抗寒等场景，让孩子理解自然法则与生命韧性。
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《航拍中国》
Aerial photography of China
豆瓣评分：9.1 适合年龄：5岁+
“
你见过什么样的中国？是960万平方公里的辽阔，还是300万平方公里的澎湃，是四季轮转的天地，还是冰与火演奏的乐章。像鸟儿一样，离开地面，冲上云霄，结果超乎你的想象，前往平时无法到达的地方，看见专属于高空的奇观，俯瞰这片朝夕相处的大地，再熟悉的景象也变了一副模样。从身边的世界到远方的家园；从自然地理到人文历史。50分钟的空中旅程，前所未有的极致体验。从现在开始，和我们一起天际遨游
”
每一集都是一个精心讲述的故事，将各地的人文历史景观的过去与现在生动地展现出来，孩子在欣赏美景的同时，也能深入了解中国传统文化在不同地域的传承与发展，感受到无比厚重人文历史之美。
⭐️其他同主题优质纪录片：《行星地球》《美丽中国》《非洲大迁徙》《地球的力量》《被点亮的星球》等
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天文
《行星》
The Planets
豆瓣评分：9.6 适合年龄：6岁+
太阳系探索科普片，结合最新的探索研究成果，讲述了太阳系八大行星的故事，每一集都有颠覆常识的知识，也让我们了解到宇宙中行星的发展。
解析火星干涸、木星风暴等天文现象，通过CG特效还原行星形成过程。帮助孩子理解地球在宇宙中的独特性。
⭐️其他同主题优质纪录片：《黑洞启示录》《宇宙的构造》《与霍金一起了解宇宙》等
科技
《你好，AI》
Hello AI
适合年龄：6岁+
是中国首部以人文视角拍摄的 8K 人工智能纪录片 ，15 个真实故事覆盖亚非欧美四大洲，让孩子直观了解 AI 如何渗透教育、医疗、文化等生活场景。既能让孩子理解 “算法如何改变世界”，也能引导思考 “技术与人文的平衡”。
《像一个程序员去思考》
Think Like a Coder
适合年龄：9岁+
油管百万好评的动画短片，每集 6 分钟，用讲故事的方式带孩子理解编程。在机器人统治的世界里，小英雄靠 “循环”“条件判断” 等编程思维闯关救人，把变量、递归这些概念藏进冒险里。
不用写代码就能学习 “拆解问题→分步解决” 的逻辑方法，自然培养科创思维，或许还能激发孩子对编程的兴趣，剧情紧凑到孩子一看就停不下来～
科创启蒙的黄金期是 6-12 岁，当孩子对纪录片中的现象产生 “为什么” 的好奇时，及时的实践引导能让兴趣转化为持续的学习动力。