茶小风：一枚文字随意的着笔人
天真，让自己随着本心，学习约定成俗，去除你的“糟粕”，留下你的“精华”，成就属于你的“一切晾在阳光下”。
这篇文字的初稿是知乎回答：最高级的养生是什么？
通过这几天的“文字输出”，结合知乎回答，整理一下思路。
每个人遵四季八时，日出而作日入而息，春生夏长秋收冬藏。你可以好好吃饭，好好睡觉。对外事节制不过分，心里没有千千结，别来无恙。
你有养活自己的事业，有滋养自己的兴趣，有取悦自己的创造力。
生活有很多的“问题”，你依然怡然自得，依然拥有支配自己的时间，拥有感知自己的情绪能力，随时取悦自己的能量。
早晨阳光明媚，你愿意跟随着阳光的步伐，细嚼慢咽吃着简单的早餐，一碗白粥一点咸菜，有充裕的时间收拾，再开始一天精力充沛的工作。
即使你不太高兴今天的工作安排，也会调整自己心态，不会过度“消费自我情绪”，更不会陷入自怜——自怨自艾，也不会夸大自己的责任与付出，一点点完成工作，偶尔繁忙中偷点儿闲。
午间有空余时间跟交好的同事聊聊最近发展的爱好，让你更加滋养——以自己的学习成果再次获取了养分，是讲述分享的爱好而愉悦，也是同事反馈给予疑问给予的灵感；更是同频之人相互链接碰撞地火花。
当然，下午可能您又遇见一位“不讨喜”的同事，或者“奇葩又自恃其高”的领导，让人不厌其烦，可想想今天早起的精神满满，与“同频同事”畅聊的欢快，你分得清“他人的课题”。
快乐的“事业”，是你锻炼自己的能力，毕竟还是需要养家糊自己（口）；欢乐的“兴趣”，是你给予自己的思考留白，毕竟还是需要精神释放。
取悦自我的能力，并不是说你不惧怕任何危机，只是你不会“如履薄冰”，没苦硬吃；更不会让自己陷入绝境，走投无路。
吃喝拉撒睡，吃喝不愁，不暴饮暴食；肠道膀胱通畅不困难，到点犯困不胡思乱想。
养生之道，借助自然，敬畏自然，让自己该休息就休息，事业好好拼搏，却不怕“留白”，也勇于给自己“留白”。让人与自然和谐相处，身体系统与自然相平衡，不勉强自己，该妥协就妥协，就“和”。
和而不同，和平共处，相处互有界限，你退我让成为一种日常习惯。
从《是我把你蠢哭了吗》这本书的科学视角看习惯，养成一个习惯润物细无声的方式是：把你想成为自己的习惯，套用上你每天自然而然做到的。
我爱赖床，有习惯阅读。每天都可以阅读，我也可以很长时间不读书，随时捡起书来看。曾经有1年中，坚持了300多天的早晨——6点半起床，我穿睡衣开直播默读。
调整身体与心灵，让心意相通，这件事没有很难。后来断掉“早起默读”是做了一份兼职紊乱了时间。
不过正是那个“早起默读”的经历，才有了“无所事事”却越发快乐的风子。我走过的每一步，都在骨血里一一呈现。
仿写了一个多月的句子，让我对语句有一种“灵感”。我太懒，做得不够，可也一直在尽力了，别急，这个节奏是适合的。
别被大脑欺骗了，有时候是大脑希望你恐惧，它并不想让你踏入未知，显得大脑的“愚蠢”，“老油条爬行脑”希望你维持现状，不要改变。
固执己见的人，身体不向阳，阴寒之气太重，“失魂落魄”负面能量太多，阴气归地向鬼而行，也是一种病态。
每个人都有自己的擅长，别让自己“全能”，请允许自己的不完美，这是常态。莫强求事事完美。
每一年都是风子收获的季节，今年更加是每个热爱生活的人们的恬淡时代。
这世上没有他人的标准可以套用，能够“一语以蔽之”某个人的一生。只要我们还拥有短期记忆，懂得思考，便处于一种动态平衡。
你就是自己，不会活成他人的模样，只会活成自己的样子，是“活该”，而不是“应该”。不论怎样，这就是最好的养生之道。