今天要和大家聊一个特殊舌形——三角舌。您先别急着对镜自照，看完这篇文章，您会更加理解’舌为心之苗，又为脾之外候’的深意。
什么是三角舌？
正常舌形应如初生柳叶般舒展，而三角舌却呈现特殊的倒三角形：
舌尖高凸如山峰，舌前两侧狭窄收紧，舌根部却相对宽大。
这种特殊舌形就像身体亮起的警示灯，提示着体内气血运行的异常状态。
身体会发出哪些求救信号？
① 头部警报：失眠多梦、头晕头痛、眼睛干涩等
② 躯体警示：颈肩僵硬、胸胁胀满（女性常见乳房胀痛）等
③ 消化异常：胃胀反酸、食欲不振、大便不畅等
④ 女性专属：月经量少、经前综合征加重、情绪低落失常等
藏在舌形里的健康密码
1. 舌尖高凸：肝气上冲的’烽火台’
舌尖对应心肺区域，此处高凸提示肝气挟火上行。如同烧水壶蒸汽顶起壶盖，上逆的气血会导致失眠头痛、心烦易怒，严重时舌尖还会出现芒刺（心火炽盛表现）。
2. 舌边收缩：肝血不足的’信号灯’
两侧肝胆区收缩变窄，揭示肝血亏虚的真相。肝主藏血，血虚则无法濡养筋脉，导致颈肩僵硬；血不养魂则夜寐不安，血不柔肝则烦躁易怒。
3. 舌根宽大：气机失调的’证据链’
下焦气机壅滞导致舌根相对异常宽厚。肝郁克脾，影响脾胃升降，出现胃胀纳差；大肠传导失司，则大便干结不畅。女性更因肝经循行乳房、胞宫，易出现经前胀痛、月经失调。
调理建议
1.疏肝理气：玫瑰花、陈皮代茶饮
（如需汤方调理需专业人士指导）
2.引火归元手法、疏肝理气手法
3.练习八段锦