唉呀呀，这事儿我说了不下一百遍，可还是有人不当回事。
硫磺皂啊硫磺皂，你看着是个“老古董”，便宜、好用、味儿冲，家里老人爱它，年轻人嫌它，皮肤痒的、长痘的、出油的、身上长“疙瘩”的，一听说它好，就掏出一块来往身上搓。
搓得那叫一个爽，搓得仿佛把烦恼都搓下来了。可是——搓完你真舒服了吗？搓完的皮肤真更健康了吗？搓完你是不是真“干净”了？
别急，别急，咱今天就好好聊聊这块“带刺儿的玫瑰”——硫磺皂。
一块“发火”的皂，背后藏着多少误会？
先讲个“家常理儿”。有一位老奶奶，年纪七十多，老家是东北的，说话直率，一口气能骂人仨小时不带重样的那种。
她每次来我门诊，都念叨：“大夫，我这皮肤啊，老胳膊老腿又干又痒，搓得都掉皮了。可我天天都用硫磺皂洗呢！”我一听，脑仁儿都疼了。
硫磺皂这东西，不是坏东西，但也不是“万能钥匙”。它本身就是个“脾气古怪”的家伙，一不小心，反咬一口。
你得这么想啊，硫磺皂是“带火气”的，它有抗菌、杀螨、控油的本事，确实在很多皮肤病里有一席之地。像脂溢性皮炎、痤疮、头皮屑多、毛囊炎……它能“打头阵”，冲锋陷阵，立功受奖。可问题出在哪儿呢？出在它“太冲”了，火气太盛，动不动就把皮肤的“护城河”冲垮了。
把硫磺皂当“宝贝疙瘩”？你皮肤可不这么想
你知道皮肤最怕啥吗？不是细菌，也不是灰尘。最怕的，是你自己“过度干预”——洗太勤、洗太狠、洗太猛。
我们皮肤表面有一层“皮脂膜”，它不是脏，而是护身符。这层膜就像是家门口的保安室，既挡风挡雨，还能拦住“坏人”（细菌、真菌、病毒）。
硫磺皂一上来——哗——保安室直接被炸没了。皮肤一下子“裸奔”，不干不痒才怪咧！
更可怕的是，有些人洗完觉得“干净”，皮肤紧绷还觉得是“有效果”。实际上这是皮肤在“喊救命”！你以为自己在清洁，皮肤却在拼命自救。
长期使用硫磺皂，不但会破坏皮肤屏障，还可能导致反复的皮炎、红斑、干裂、脱屑，尤其是中老年人、敏感肌、儿童，更是“伤不起”。
硫磺皂不是“坏人”，只是你没看懂它的说明书
再说清楚点，硫磺皂其实是“个子小、脾气大、性格倔”的“江湖游医”。它擅长“以毒攻毒”，但不擅长“长久养生”。
它确实能抑制螨虫、减少痘痘、缓解皮炎问题，可就像猛药治病，不能天天吃。
国家药典里也明说了，硫磺是外用抑菌剂，适量使用才有效，过量反而刺激性强。尤其是浓度在5%以上的硫磺皂，刺激性更大，一般人用不了几天，皮肤就开始“吱哇乱叫”。
你要是痘痘肌，油脂分泌旺盛，偶尔用一次硫磺皂，洗洗背、洗洗头皮，倒也无妨。但天天搓？那你就是“搬起石头砸自己脸”。
看似“干净”，实则“糟心”：硫磺皂背后的隐患
现在很多人有个误区，以为皮肤问题都是“脏”惹的祸。长痘？洗！起疹子？搓！头皮痒？用力抓！可你想过没有，有时候不是“脏”，而是“过度清洁”才惹祸。
你看那些反复皮炎、敏感肌、红血丝的人，十有八九都是“洗出来”的病。
硫磺皂里含有游离硫磺和硫化物，这类成分不仅能杀菌，也能破坏皮肤角质层。如果你本身皮肤屏障就薄，再加上每天用它洗脸、洗澡，那就好比拿铁刷子刷瓷碗——越刷越碎。
尤其是老年人、糖尿病患者、儿童这些群体，皮肤屏障本来就脆弱，一旦过度使用，容易引发刺激性皮炎、接触性皮炎，甚至会继发感染。
你以为你在“预防痘痘”，其实你在“激怒皮肤”
这话听着扎心，但确实是我在门诊看到的真实现象。
有个小伙子，二十出头，脸上反反复复长痘，每天早晚两次用硫磺皂洗脸，还自制“硫磺皂泡沫面膜”。
结果三个月后，脸上不但没好，反而敏感到连清水都疼。检查后发现是屏障功能受损合并接触性湿疹。
我只能苦口婆心地说：你这是“自作孽”。硫磺皂不是仙丹，它不是“预防痘痘”的护身符，而是“战斗型”的临时工。你把它当成“日常护肤品”，皮肤早晚得罢工。
那么，究竟谁该用？怎么用？
这就说到重点了。不是所有人都得远离硫磺皂，它也不是妖魔鬼怪。关键是——用得对，用得巧，用得刚刚好。
适用人群：
· 青春期油脂旺盛、偶尔长痘的年轻人
· 头皮屑多、脂溢性皮炎的人群
· 有轻度螨虫感染（如毛囊炎）的患者
· 腋窝、脚部多汗易感染者（间歇使用）
使用建议：
· 一周1~2次足矣，不要天天用，尤其是洗脸
· 用后要立刻用温水冲净，避免残留刺激皮肤
· 洗完后记得补水保湿，否则皮肤会“干得发疯”
· 不适合长时间泡澡或用于私密部位
· 皮肤有破损、红肿、发炎时禁用
文化“传说”里的硫磺皂：传统智慧还是误传？
你知道吗，中国有些地方有“新生儿第一次洗澡用硫磺皂”的习俗，说是为了“去垢除晦气”。还有些老人主张“夏天多搓搓，洗得才干净”。可这些老传统，真不能全信。
新生儿皮肤屏障非常脆弱，使用硫磺皂可能引发严重过敏。
曾有一例报道：一名出生3天的婴儿因母亲用硫磺皂洗澡，导致全身红斑、水泡，最终住进重症监护室。
传统不等于科学，用在不合适的地方，就是误伤。
总结一句话：硫磺皂不是坏东西，但你得“识人识货”
就像鲁迅说的：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”这一句话搁在医者心里，就是——一个小小的选择，也能牵动全身健康的链条。
硫磺皂不是不能用，而是别乱用。它就像“带刺的玫瑰”，用好了芬芳扑鼻，用不好扎得你满手鲜血。
别让“清洁”变成“破坏”，别把“保健”用成“伤害”。
参考文献：
［1］国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版）. 北京：中国医药科技出版社，2020.
［2］李艳,张秀英. 皮肤屏障功能与皮肤病的关系[J]. 中国皮肤性病学杂志,2023,37(3):310-313.
［3］陈志军,刘晓红. 硫磺皂对皮肤屏障功能的影响研究[J]. 中华皮肤科杂志,2022,55(10):789-792.
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