随着温度的升高，炎热的夏天也马上就要到了
全国各地都开启了“高温”模式。
但气温持续闷热超过33℃，
冠心病发病率增加3-4倍，甚至猝死！
桑拿天，心血管更易’紧张’
高温新陈代谢加快、出汗增加等，
都会增加心血管负担，引发心绞痛、心梗等
。
对于已经血管狭窄的冠心病人群来说，
夏季高温的威胁，再加上不科学的防暑方式，
心梗更容易一触即发！
天气炎热，给自己降降温，你会选择
方法1: 洗个冷水澡，身心都舒畅了
NO！
突然凉水刺激皮肤，会造成血管收缩，
血压升高，心脏负担增加，可能诱发心梗。
正确方式：
1）大量出汗时，等身体停止出汗再去洗澡；
2）洗澡水温尽量在35-37℃左右，
3）每次洗澡时间控制在15-30分钟。
方法2: 打开空调，一键最低温17℃
NO！
室内外温差过大，容易引起血管痉挛，
形成血栓，供血不足，可能诱发脑梗、心梗。
正确方式：
1）大量出汗时不要马上进空调房，等出汗停止后再进入；
2）空调温度不要设置过低，一般室内外温度不超过7℃；
3）不要长时间呆在空调房，每2-3小时出去换气30分钟左右；
方法3: 喝杯冷饮，享受透心凉
NO！
夏天出汗时，突然喝进去的冷饮
血管过度收缩，供血不畅，
可能引发心绞痛、心梗等。
注：冷饮可能诱发胃肠疾病，建议少吃或不吃。
正确方式：
1）多喝温水，水温控制在10-40℃
2）少量多次，每次约200毫升
3）每日饮水约1500-1700毫升