展开全文如何让自己处于
高能量状态？
谁不想每天活力四射、能量值拉满啊！今天就把压箱底的45个“高能量生存指南”公开出来，照着做，轻松摆脱低能量内耗~
1. 别总揪着过去那些尴尬、犯错的事儿不放，更别骂自己“蠢”，人哪有不犯错的，往前看才是正经事。
2. 生活、工作都得以自己为中心，全方位为自己打造节奏，静下心听听内心的声音。当你足够重视、专注自己，能量自然会越来越强。
3. 少掺和别人的生活，哪怕是父母的事也别瞎操心，收起不必要的“圣母心”，先把自己的日子过好。
4. 要学会原谅自己，总回忆错误和糗事的时候，告诉自己“错了就错了，下次不犯就行”，别一遍遍用回忆折磨自己。
5. 事情既然已经发生，就别反复琢磨折磨自己了，老回忆一点好处没有，及时停止胡思乱想。
6. 别主动去帮能量比你低的人，也少和他们接触。这类人会通过怀疑、否定、评判甚至攻击你，把你原本的能量吸走，还会打击你的士气，一定要离得远远的。
7. 避免内耗，就是别想太多。刚想完这个人的事，又去想另一个人的，没完没了，天天在内耗里打转可不行。得练习着少想别人的事，别让内耗缠上自己。
8. 多靠近和自己能量同频的人，也就是那些喜欢你、肯定你、欣赏你、愿意陪伴珍惜你的人；也多靠近能量比你高的人，他们能理解、包容、守护、扶持你，助你成长。
9. 别被太多欲望牵着走，放下没必要的执念，别让欲望把自己搞得心神不宁。
10. 要学会果断拒绝别人，拒绝的时候不需要找理由、找借口，不想做就直接说。
11. 要有空杯心态，睡前把一切都原谅、都放下，第二天又是全新的开始。
12. 减少欲望和期待，踏踏实实地认真生活就够了。
13. 别指望别人来爱你、对你好，你已经长大了，要学会自己对自己好、自己爱自己，多做些能让自己变得更好的事。
14. 做自己就好，别活在别人的评价里，不用管别人怎么看，有独立的人格，才能活得自在洒脱。
15. 别整天伤春悲秋的，说实话，没几个人真的在乎你，他们根本不会把你放在心上，做个简单自在的俗人就挺好。
17. 好好睡觉，学会睡前回收能量。不管白天多累、多不愉快，晚上躺在床上就把这些糟心事都抛开。
16. 把所有时间和精力都用来专注自己、提升自己，去学习、去探寻真理，让自己变得更强大，内心更有力量。
……
高能量状态？
谁不想每天活力四射、能量值拉满啊！今天就把压箱底的45个“高能量生存指南”公开出来，照着做，轻松摆脱低能量内耗~
1. 别总揪着过去那些尴尬、犯错的事儿不放，更别骂自己“蠢”，人哪有不犯错的，往前看才是正经事。
2. 生活、工作都得以自己为中心，全方位为自己打造节奏，静下心听听内心的声音。当你足够重视、专注自己，能量自然会越来越强。
3. 少掺和别人的生活，哪怕是父母的事也别瞎操心，收起不必要的“圣母心”，先把自己的日子过好。
4. 要学会原谅自己，总回忆错误和糗事的时候，告诉自己“错了就错了，下次不犯就行”，别一遍遍用回忆折磨自己。
5. 事情既然已经发生，就别反复琢磨折磨自己了，老回忆一点好处没有，及时停止胡思乱想。
6. 别主动去帮能量比你低的人，也少和他们接触。这类人会通过怀疑、否定、评判甚至攻击你，把你原本的能量吸走，还会打击你的士气，一定要离得远远的。
7. 避免内耗，就是别想太多。刚想完这个人的事，又去想另一个人的，没完没了，天天在内耗里打转可不行。得练习着少想别人的事，别让内耗缠上自己。
8. 多靠近和自己能量同频的人，也就是那些喜欢你、肯定你、欣赏你、愿意陪伴珍惜你的人；也多靠近能量比你高的人，他们能理解、包容、守护、扶持你，助你成长。
9. 别被太多欲望牵着走，放下没必要的执念，别让欲望把自己搞得心神不宁。
10. 要学会果断拒绝别人，拒绝的时候不需要找理由、找借口，不想做就直接说。
11. 要有空杯心态，睡前把一切都原谅、都放下，第二天又是全新的开始。
12. 减少欲望和期待，踏踏实实地认真生活就够了。
13. 别指望别人来爱你、对你好，你已经长大了，要学会自己对自己好、自己爱自己，多做些能让自己变得更好的事。
14. 做自己就好，别活在别人的评价里，不用管别人怎么看，有独立的人格，才能活得自在洒脱。
15. 别整天伤春悲秋的，说实话，没几个人真的在乎你，他们根本不会把你放在心上，做个简单自在的俗人就挺好。
17. 好好睡觉，学会睡前回收能量。不管白天多累、多不愉快，晚上躺在床上就把这些糟心事都抛开。
16. 把所有时间和精力都用来专注自己、提升自己，去学习、去探寻真理，让自己变得更强大，内心更有力量。
……
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