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在动物疫病防控的第一线，有一群默默无闻的“守护者”——他们穿梭于养殖场、实验室和应急现场，与时间赛跑，阻断病原传播；他们面对疫情高压、工作繁重甚至社会误解，却始终坚守岗位。然而，长期的精神紧绷和情感消耗，可能让这些“战士”的内心悄然蒙上阴影。值此心理健康日之际，我们呼吁：关注动物疫病防控工作者的心理健康，让他们的付出被看见，也让他们的心灵被呵护。

动物疫病防控工作具有突发性、高风险性和强责任感的特点：24小时待命：疫情就是命令，深夜出勤、节假日无休成为常态； 情感消耗：面对动物扑杀、养殖户损失，工作者常承受道德压力和共情疲劳；社会误解：部分公众对防疫措施的不理解，可能转化为对工作者的指责或冷漠。

“我们总在安抚别人，却很少有机会倾诉自己的情绪。”一位从业15年的兽医工作者坦言。研究表明，长期处于高压环境的公共卫生工作者，焦虑、抑郁和职业倦怠的发生率显著高于普通人群。

动物疫病防控工作的特殊性，让从业者长期处于高压状态。疫情突发时，他们需要迅速响应，第一时间奔赴养殖场户、屠宰场、交易市场等一线场所，开展疫情排查、采样检测、疫情处置等工作。在高温酷暑或寒风凛冽的恶劣天气下，穿着厚重的防护服，连续工作十几个小时，体力消耗巨大。面对病死畜禽，不仅要克服心理上的恐惧和不适，还要承担可能被感染的风险。

除了身体上的疲惫，他们还承受着巨大的心理压力。一旦动物疫病防控出现疏漏，可能引发大规模疫情，对畜牧业生产、食品安全和公共卫生安全造成严重威胁。这种高度的责任感和使命感，让他们时刻处于紧绷状态。部分工作者坦言，哪怕休假在家，手机一响就会下意识紧张，担心出现异常。

在长期高压下，心理健康问题悄然滋生。据相关调查显示，部分动物疫病防控工作者出现焦虑、抑郁等情绪，睡眠质量下降，工作效率降低。这些问题不仅影响他们的身心健康，也可能对工作质量和效率产生负面影响。

525心理健康日虽然是全国大、中学生的心理健康日，但同样提醒我们关注动物疫病防控工作者，他们同样需要社会的理解与支持。我们都知道，心理状态直接影响工作效能和人生质量。

当心灵充满阳光时，他们能在疫情研判中保持敏锐洞察，在应急处置时展现专业决断，在团队协作中传递温暖力量。但长期积累的情绪压力，就像无形的枷锁，会让思维变得迟钝，让判断出现偏差，甚至让原本热爱的事业变成沉重的负担。这种影响不仅限于工作,当焦虑跟随他们回到家中，家人的担忧与牵挂也随之而来；当初心的热忱被压力消磨，生命的色彩也会渐渐褪去。

可以说心理健康是另一种’免疫力’，它如同无形的防护服，守护着动物疫病防控工作者在高压环境下的身心平衡。当疫情来袭时，强大的心理韧性让他们在疲惫中保持清醒，在压力下坚守岗位，在挫折前重拾信心。这种’心理抗体’不仅能抵御负面情绪的侵蚀，更能增强专业判断的敏锐度，提升应急处置的精准度。就像疫苗保护身体免受病毒侵害一样，良好的心理状态为工作者筑起抵御职业倦怠的屏障，让他们在守护动物健康的同时，也能守护自己的幸福人生。当我们重视这份特殊的’免疫力’，就是在为整个防疫体系注入持久活力，让每一位动物疫病防控工作者都能以最佳状态守护万家安康。

有条件的工作单位可以定期组织心理健康培训和咨询活动，邀请专业心理咨询师为职工提供服务，帮助他们掌握情绪调节和心理疏导的方法；设立心理减压室，配备相关设施，为职工提供放松身心的空间。同时，合理安排工作任务，避免过度劳累，确保职工有足够的休息时间。

家人和朋友的关心和支持同样重要。多倾听他们的心声，给予情感上的支持和鼓励，帮助他们缓解工作压力；当他们疲惫不堪时，一个温暖的拥抱、一句贴心的话语，都能成为治愈心灵的良药；消除“坚强神话”，鼓励他们坦然寻求帮助。

而对于动物疫病防控工作者自身而言，也要学会关爱自己。工作之余，培养兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等，丰富业余生活，缓解工作压力；保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠，增强身体素质和抗压能力；积极与同事交流分享，互相支持，共同应对工作中的挑战。