后来我才知道，她经常喝的那碗黑糊，是她自己琢磨的十几年的养发方子！以前我看她喝这个，总说难喝，根本不碰。直到我自己天天熬夜写稿子，梳头一抓就掉一把，发际线都往后移了，实在没办法才跟着喝——现在洗头，地漏里的头发明显少多了，再也不是一撮一撮的掉了！

食材都是超市能买到的东西：黑芝麻、黑豆、核桃，这些本来就对头发友好。把它们放破壁机里打10分钟就行，打的时候满屋子都是谷物的香味，闻着就很舒服。

绵密顺滑的口感，比奶茶还浓。冬天早上喝一碗，都暖暖的，比喝热可可还好喝。关键不用记的复杂步骤，就花10分钟，比买那些几百块的护发精油实在多了——头发多又黑就是显年轻啊！

熬夜掉头发、想养头发的姐妹💇🏼‍♀️，别瞎买一堆护发的产品先了！试试这方子，“以黑养黑”真管用，喝段时间你就发现，掉发少了，头发梢也比以前黑亮。咱们一起养出又密又黑的头发！



✅一、三黑豆浆
食材准备:
黑米10g
黑豆20g
核桃2颗
黑芝麻10g
花生一把
制作步骤:
破壁机加水600ml
豆浆模式
以黑养黑!浓郁醇香~ 
全家都爱喝!
✅二、黑芝麻小米豆浆
食材准备:
黄豆30g
黑芝麻10g
小米20g
制作步骤:

破壁机加水600ml
豆浆模式 
养胃养发! 
经常熬夜、脸色暗的姐妹喝!


✅三、五谷豆浆
食材准备:
红豆10g 黑芝麻8g 
花生一把
黄豆20g
红枣5颗(去核)
黑豆20g
制作步骤:
600ml水
破壁机豆浆模式
均衡营养
养发养宫!


✅四、黑芝麻香蕉🍌燕麦奶
食材准备:
燕麦15g
香蕉半根
牛奶200ml
黑芝麻10g
制作步骤:

所有食材一起，加水200ml
破壁机果汁模式 
别喝太频繁!! 
怕你腿细头发多!
✅五、五黑豆浆
食材准备:
黑豆20g
黑米10g
黑枸杞5g
红枣3颗(去核)
黑芝麻10g
桑葚一把 

九款的超全黑豆浆食谱，千万别喝太频繁
制作步骤:

500ml水
破壁机豆浆模式
以黑补黑 
头发好的秘密!
✅六、浓香黑芝麻糊
食材准备:
核桃2颗
黑芝麻60g
糯米25g
花生一把
制作步骤:

破壁机加水500ml豆浆模式
口感细腻~满屋飘香!! 

秃头姐妹一定要试试!
✅七、黑豆浆
食材准备:
黑豆30g
黑芝麻10g
花生15g
制作步骤:
水700ml
都放破壁机里，豆浆模式半小时
食补养发


✅八、黑豆核桃豆浆
食材准备:
黑米15g 核桃2颗 
黑豆20g 花生20g 

制作步骤:

水600ml
都放破壁机里，豆浆模式半小时
经常用脑要多喝
✅九、三黑薏米豆浆

食材准备:

黑芝麻10g

黑豆10g

红枣3颗(去核)

黑米10g

意米8g

花生8g

制作步骤:

水500ml

都放破壁机里，豆浆模式半小时

以黑养黑真的牛