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不少同学写作文时，常陷入“只叙事、不抒情”的困境：写“帮妈妈做饭”，就罗列“洗菜、切菜、炒菜”的步骤；写“参加比赛”，就记录“报名、备赛、上场”的流程。通篇是客观事件的堆砌，却看不到半点内心想法，文章读来像“事件说明书”，毫无情感感染力。其实，好作文的核心在于“以事载情”，既要“写事”，更要“写心”——把事件中的心理变化具象化，才能让文字住进读者心里。

要做到“写心”，首先要捕捉“事件中的情绪节点”，而非只记动作。很多同学写事时，习惯把“做了什么”当成重点，却忽略了“做的时候在想什么”。比如写“第一次学游泳”，若只写“教练教我憋气，我呛了水，最后学会了”，读者只能知道“学会游泳”的结果，却感受不到过程中的情绪波动。但如果加入心理活动，效果会完全不同：“教练说’把头埋进水里’，我盯着泳池里的波纹，手紧紧攥着池边的扶手——上次呛水的刺痛还在喉咙里，我真怕再喝一口泳池水。可看着旁边小朋友都敢憋气，我又不服气：他们能做到，我为什么不行？深吸一口气，我闭上眼睛把头埋下去，耳朵里传来’嗡嗡’的水声，心里数着’1、2、3’，竟真的没呛水！”

这段文字里，“攥扶手的紧张”“不服气的倔强”“成功后的惊喜”，都是“学游泳”这件事里的情绪节点。这些心理活动没有凭空出现，而是附着在“盯波纹”“数秒”等动作上，让“学游泳”的过程不再是干巴巴的步骤，而是一个孩子从胆怯到突破的真实成长——读者能跟着文字感受到那份紧张与喜悦，这就是“写心”的魔力。

其次，“写心”要善用“细节暗示”，而非直白喊口号。很多同学想表达情绪时，总习惯用“我很开心”“我很委屈”“我很感动”这类直白的词语，可文字往往显得生硬。其实，真正动人的心理描写，藏在细节里：一个停顿的动作、一句没说出口的话、一个下意识的反应，都能暗示内心的情绪。

比如写“给奶奶送生日礼物”，若直白写“我很感动”，读者很难共情。但如果通过细节暗示心理：“奶奶打开礼盒，看到里面的围巾时，手指在毛线的纹路里摩挲了好久，没说话，只是把围巾往脖子上围了围——我突然发现，奶奶的眼角有泪光，她平时总说’围巾够多了’，可此刻却把围巾紧了紧，笑着说’这颜色真好看，跟我那件棉袄正配’。我看着她的笑容，心里酸酸的：原来奶奶不是不需要，只是怕我花钱。”

这里没有“感动”二字，却通过“摩挲毛线”“眼角泪光”“紧围巾”等细节，暗示了“我”发现奶奶“口是心非”后的愧疚与感动。读者通过这些细节，能自行体会到那份祖孙间的温情，比直白抒情更有力量。

最后，“写心”要注重“情绪的变化曲线”，让心理活动有起伏。一篇文章的情感若从头到尾没有变化，比如写“参加演讲比赛”，全程只写“我很紧张”，会显得单调乏味。好的心理描写，应该像一条起伏的曲线，有起点、有转折、有终点。

比如有同学写《校运会接力赛》，就清晰地呈现了情绪变化：“站在接力区时，我的手心全是汗——上学期我掉过接力棒，班里没能拿奖，这次大家会不会不信任我？（起点：紧张与自我怀疑）眼看队友朝我跑来，我伸出手，接力棒’啪’地落在掌心的瞬间，我突然想起赛前队长拍我肩膀说’我们信你’，脚步立刻加快，风在耳边吹，心里只有一个念头：不能让大家失望！（转折：被鼓励后的坚定）冲过终点线，大家围过来抱我，我看着记分牌上的’第一名’，眼泪突然掉下来：原来我也能做好！（终点：喜悦与自我认可）”

从“怀疑”到“坚定”再到“喜悦”，情绪的每一次转变都紧扣事件发展，读者能跟着文字经历一次完整的心理旅程，文章也因此有了层次感与感染力。

总之，写作文不是“记流水账”，而是“用文字讲故事、传心情”。下次写作时，别再只盯着“做了什么”，多问问自己：做这件事时，我是紧张还是期待？遇到困难时，我是想放弃还是咬牙坚持？把这些“心里的声音”通过细节具象化，文字自然会充满温度，让读者跟着你笑、跟着你感动。