说到肾虚腰痛、筋骨无力，中医有3味药堪称“补肾三杰”，分别是巴戟天、杜仲、肉苁蓉。它们虽都能补益肝肾，但作用侧重各异，今天一次给您讲清楚！
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首先说巴戟天，其性温而不燥，味辛甘而兼微苦，归肾、肝经。它最大的特点是“补肾阳而兼祛风湿”，尤其适合肾阳虚兼有风寒湿痹的人群参考。比如有些人腰膝冷痛，遇寒加重，甚至关节屈伸不利，参考巴戟天既能温补肾阳，又能散寒除湿。
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《神农本草经》称其“主大风邪气，阴痿不起，强筋骨”。比如名方巴戟丸（配杜仲、萆薢等），专调肾虚兼风湿的腰腿痛。因其辛温之性，还能鼓舞肾气，对男科病、女性宫寒不孕也有建树。
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而杜仲，则是“腰膝专药”，味甘微辛，性温，归肝、肾经。它以“强筋骨、续折伤”著称，尤其擅长调理肝肾不足导致的腰膝酸软、筋骨无力。杜仲的独特之处在于“胶丝相连”，折断时可见白色弹性丝状物，中医取象比类，认为它能像这些丝一样“连接”筋骨。
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比如《千金方》中的杜仲酒，单味泡酒治腰脊酸痛；或配伍补骨脂、核桃肉的青娥丸，专治肾虚腰痛如折。现代研究也证实，杜仲能促进骨胶原合成，对骨质疏松、腰椎间盘突出有辅助作用。
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至于肉苁蓉，则被誉为“沙漠人参”，味甘咸，性温，归肾、大肠经。它与其他两味药最大的区别是“补肾阳兼益精血、润肠通便”。适合肾阳虚兼精血不足的人群参考，如老年人便秘兼腰膝无力，或产后女性虚冷畏寒、肠燥便秘。
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《本草汇言》称其“养命门，滋肾气，补精血之药也”。比如济川煎（配当归、牛膝），治肾虚便秘；或与菟丝子、五味子同用的肉苁蓉丸，专治男子精亏、女子不孕。因其质地柔润，补而不燥，堪称“温阳界的润物细无声”。
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文中涉及中药，请在中医指导下进行！